百吃不膩的幾道家常菜，每次做老公都誇我賢慧！

杏鮑菇燜土豆片

西蘭花炒蘑菇

食材：口蘑、西蘭花、胡蘿蔔、薑、蒜、生抽、鹽、油

做法：

1、口蘑洗淨切片， 胡蘿蔔切小塊， 西蘭花撕小朵， 薑切絲，

2、鍋裡燒開水， 西蘭花和胡蘿蔔焯至斷生後撈出控幹待用。

3、鍋裡熱油， 爆香薑蒜。

4、接著放入口蘑翻炒。

5、調入少量鹽， 加快口蘑出水， 出水後， 大火不斷的翻炒收汁。

6、待汁收幹， 調入生抽7、接著放入西蘭花和胡蘿蔔同炒。

7、拌炒均勻後， 調入少許鹽即可。

牛肉含有豐富的蛋白質， 氨基酸。 比豬肉更接近人體需要， 能提高機體抗病能力， 對生長發育及手術後、病後調養 的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。 中醫食療認為：寒冬食牛肉， 有暖胃作用， 為寒冬補益佳品。 中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能。 適用於中氣下陷、氣短體虛， 筋骨酸軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。

蔥爆牛肉

不要賴床

你體內的生物鐘每90分鐘迴圈一次。 如果你早上自然醒來， 就不要再繼續賴床， 因為繼續入睡會重新進入一個90分鐘的睡眠迴圈， 所以賴床30分鐘或40分鐘醒來後， 你反而會變得無精打采， 甚至還會頭暈噁心。