健康減肥

蜂蜜醋的減肥法

文章導讀

現在生活中, 越來越多的年輕朋友開始注重體重的控制問題, 也有各種各樣的減肥方法和小妙招被廣為流傳, 不管是用什麼方法減肥, 最關鍵的一點, 就是一定要掌握健康減肥的原則, 不能由於想減肥反倒把身體搞壞了, 那樣將得不嘗試, 到頭來反倒是自己肥沒減成還徒增了痛苦。

今天就給朋友們介紹一種既健康又有效地減肥方法---蜂蜜醋減肥法。 所謂蜂蜜醋減肥法, 就是將蜂蜜與醋進行一定比例的調配, 再加入適量的水, 一起飲用的減肥方法。 大家可能會覺得奇怪, 蜂蜜不是含有糖分嗎, 能減肥嗎?這個問題的答案是肯定的, 蜂蜜是絕對可以減肥的。

蜂蜜裡是含有糖分, 但這種糖分是可以將體內脂肪變為熱量燃燒掉, 有助於身體的新陳代謝和排毒通便。 市場上有很多中蜂蜜, 這裡推薦洋槐花蜂蜜。 對於醋來說, 大家都再熟悉不過了,

食醋中含有的氨基酸, 可以消耗掉體內的脂肪, 並且可以很好地促進機體的新陳代謝功能。

用作減肥的醋, 一般是白醋。 白醋還是養顏美白的好幫手。 這裡要強調一點, 所選用的白醋一定要是通過高粱、大米、黃豆加工製成的, 不能加有化學藥品。 或者可以用更為保健的果醋, 但果醋相比白醋而言價格要貴許多。 蜂蜜和醋的配比比例因人而異, 但一般來說1比4就可以。

很多朋友會覺得蜂蜜醋的味道很奇怪, 不太好喝, 所以一般再加入適量的水, 可以淡化蜂蜜醋的味道, 每天早中晚三餐後立即飲用一些, 就可以達到很好的減肥效果。 因為醋對胃有一定的刺激作用, 所以一定要飯後再飲用, 此外有些朋友喝完會出現腹瀉的情況,

則不適合這種方法減肥。