仙人掌有哪些食用方法

2014-07-12

事實上有的仙人掌就是可以食用的，這種仙人掌的營養價值還很豐富。下面就來看看吧。

不可不知：食用仙人掌無刺，無毒，但野生仙人掌不但有刺還含有可以使人中毒和麻痹神經的毒素。所以，千萬不可食用野生的仙人掌或用來觀賞的仙人掌，食用仙人掌最好是從超市里購買。

原產地：墨西哥

外觀與口感：與觀賞的仙人掌樣子比較象，只是掌面刺比較少，適口微酸，脆爽滑嫩，清香宜人。

營養價值：

A）是一種高鈣、高鉀、富含黃酮類物質，低鈉、無草酸蔬菜，不含一般蔬菜都含有的草酸，避免生成草酸鈣而導致人體鈣元素大量流失，

仙人掌堪稱補鈣、保鈣的最佳選擇。

B）具有降血脂、降血糖的功效，經常食用能消除體內多餘的膽固醇，脂肪和糖分，起到行氣活血、清熱解毒，促進新陳代謝的作用。

最適合人群：需要補鈣的人群，高血脂，高血糖人群。

食用方法：A）涼拌;B）炒熟;C）燉熟

這種仙人掌不僅營養豐富，而且味道誘人，感興趣的朋友可以好好品嘗下這道新的保健菜咯。