聖誕刮油十分鐘就可以搞定

耶誕節的來歷

“耶誕節”的意思是“慶祝基督”， 慶祝一個年輕的猶太婦女瑪麗婭生下耶穌的時刻。 相傳：第一個耶誕節是在西元138年， 由羅馬主教聖克裡門倡議舉行。 而教會史載第一個耶誕節則在西元336年。 由於聖經未明記耶穌生於何時， 故各地聖誕節日期各異。 直到西元440年， 才由羅馬教廷定12月 25日為耶誕節。 西元1607年， 世界各地教會領袖在伯利恒聚會， 進一步予以確定， 從此世界大多數的基督徒均以12月25日為耶誕節。 直到十九世紀， 聖誕卡的流行、聖誕老人的出現， 耶誕節也開始流行起來了。

耶誕節是慶祝基督教創始人耶穌基督生日的日子，

是西方國家最大、人們最喜愛的節日。 節期從12月24日於翌年1月6日。 節日期間， 各 國基督教徒都舉行隆重的紀念儀式。 雖然聖誕節本來是基督教徒 的節日， 但由於人們格外重視， 它便成為一個全民性的節日， 是西方國家一年中最盛大的節日， 可以和新年相提並論。

為什麼要刮油

引發心腦血管疾病

研究早已證實， 多餘的油脂會阻塞血管， 造成血流量減少， 極易引發心腦供血不足。 中醫講：“氣滯則血瘀。 ”血能載氣， 血瘀又能阻塞氣機， 從而造成氣滯血瘀， 血瘀氣滯的迴圈危害。

傷及內臟

脂肪肝， 脂肪瘤等疾病都是由於過量攝取脂肪引起的。 這些疾病輕則導致患者食物不振， 噁心嘔吐， 重則引起各類炎症，

損傷內臟， 乃至危及生命。

引起肥胖

相關機構證實， 九成的肥胖患者是因為不良的生活習慣引起的。 肥胖不只是對自己形象上有傷害， 更對身心健康造成難以磨滅的傷痛。 世界衛生組織統計， 青少年肥胖人群正在以每年5%的速度增加， 而兒童肥胖造成的身體負擔過重， 影響骨骼發育等等問題更是終身性的。

十分鐘， 輕鬆刮油

聖誕放假， 火雞等美式大餐會漂洋過海來到中國人的餐桌上。 一方面說明我們人民生活水準的提高， 更重要的一方面是我國人民飲食結構的不合理性。

適當運動

每天拿出五分鐘， 兩分鐘用自己最高速做仰臥起坐， 休息一分鐘， 再兩分鐘用自己最高速做俯臥撐。 堅持一個月， 你會發現，

自己的四肢， 腹肌會更加勻稱。

毛巾拭面

三分鐘的時間， 沿著臉部輪廓， 輕輕擦拭， 促進血液迴圈。 不久你就會發現神奇的功效。

適量飲茶

這裡的茶， 應首選帝泊洱即溶普洱茶珍。 它方便， 只需輕輕一撕， 一沖即溶， 只需3秒鐘。 最重要的， 是它功效全面， 獨特。 帝泊洱中含有的茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用， 可預防血管硬化， 在嚴寒的冬季， 飲用一杯溫暖， 醇滑的帝泊洱更可以暖胃護胃。 飯後飲用一杯， 更能消除油膩飲食。 關愛身體， 才是善待自己。

文章來源現代健康網