男性喝牛奶會上火是誤區

現在越來越多的人加入到喝牛奶的行列， 當然也包括了一些男性朋友。 男性健康也越來越受到關注， 哪麼， 喝牛奶真的會導致上火嗎?

專家介紹， 牛奶味甘、性微寒， 所含的優質蛋白質、脂肪、鈣、維生素是其他食品無法比擬的， 所以被譽為“完全營養食品”。

祖國傳統醫學也認為， 牛奶可以補肺養胃、生津潤腸、促進發育、潤澤肌膚、增加皮膚彈性、鎮靜安神、抗疲勞， 還具有消炎、消腫、緩解皮膚乾燥的作用。 不僅可以提高人體的免疫能力， 還是糖尿病、便秘、久病體虛、氣血不足、脾胃不和之人的主要滋補飲品。

專家指出， 從牛奶的性味、成分和功效上來說， 其食用是不存在季節上的差別的， 也更不會產生所謂的熱氣和上火。 在明代大醫藥家李時珍的《本草綱目》中就有牛乳可以治反胃熱， 補益勞損、潤大腸、治氣痢、除黃疸的記載。

而且夏天天氣炎熱， 人體的代謝加快，

小編提醒大家， 現在由於是炎熱的夏天， 牛奶容易發生變質， 所以， 夏天喝奶一定要煮開了再喝， 並且是現煮現喝。 時間為早晚是最好的， 牛奶在飯後喝更容易吸收。