男人洗澡 講究健康法則
選好沐浴用品很重要 要用香皂、沐浴乳或是沐浴膠來洗通通可行， 只要適合自己的肌膚， 並找到獨特的男人味那Ok羅!
男人在選擇沐浴劑時空間其實也蠻大的， 開架式的有屈臣氏、花王或從英國引進的BOOTS等這一類型的商店， 都有專為男性設立的商品櫃架， 由於是采開架式所以比較不會有店員黏著你推薦商品， 比較講究的人就可到美體小鋪或百貨公司的專櫃， 如我們曾在街頭流行單元中介紹過的一些專櫃品牌(BIOTHERM、ORIGINS、AVEDA等等)也都有專為男性膚質設計的產品， 而近來這些標榜純天然的身體清潔系列產品，
如：強調殺菌力消炎效果的茶樹油、薰衣草， 具調整膚質效果的迷迭香精油、具保濕效果的蘆薈等等成份， 也算是五花八門了， 搞不清楚自己該用那一種又躍躍欲試的人， 不妨走一趟專櫃門市， 聽聽他們給你的建議再作決定。
有不少針對男性開發的沐浴用品都強調一罐通包， 就是可洗髮兼洗澡， 這類產品就相當適用於出差旅行， 不過除非該商品特別標示有兩用的字樣， 要不然拿其中任一種去替代洗髮精或沐浴乳都並不理想。 在沐浴乳這一類產品還不是那麼盛行的時候， 香皂在許多人成長的過程也算得上是一段記憶， 如果你是一位堅持原味的男人， 那麼市面上倒也有不少， 強調含純天然油脂的沐浴皂，
講究的痞子男或會許要想嘗試一下， 泡澡中有名的“花草浴”， 不過你可別以為電視影片裡那種一邊洗， 水面上還飄浮著花瓣的就是花草浴咧!光要清理掉那些洗完後的花瓣， 就足以讓你滿身大汗， 需要再洗一回了!想要體驗的朋友有下列二種方法可供選擇， 第一是直接購買花草沐浴劑， 依指示量倒入浴缸中， 另一種比較有情調的， 是買專用的乾燥花草， 用棉布包好後放入浴池中， 等待香氣從葉瓣中被萃取出來。
而不同的花草對身體能產生的助益可也是不同的喔!例如：經常失眠的人就可用“西洋甘菊”， 想要促進血液迴圈就用“迷迭香”， 而“野玫瑰”則能緩和神經緊張，
洗澡小貼士 中醫：別用太熱的水洗澡。 從保護皮膚來講， 秋天人們不宜洗澡過多， 即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低的時候， 一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。 否則皮膚的保護層被破壞後， 皮膚更易感染細菌。 因此， 講衛生也要適度。 1.不宜過度清潔皮膚， 兩天一澡為宜。
2.不用過熱的水洗澡。 我們洗澡如果用較熱的水， 會讓肌膚變得更乾燥， 出現發紅甚至脫皮的現象， 這樣也不利於適應氣候的變化。 洗澡別搓澡： 正常皮膚表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脫落的上皮細胞形成的酸性保護膜以及角質層， 只有0.1毫米厚， 呈弱酸性，
這層“死皮膚”更換速度緩慢， 最快的也需要十多天。 洗澡時如果用毛巾在肌膚上反復用力搓擦， 很容易損傷皮膚， 使表皮角化層過多脫落， 皮膚就會變得乾燥， 甚至發生皮膚瘙癢， 還會讓病菌和有害射線乘虛而入， 使人易患毛囊炎、癤腫等多種皮膚病。
喜愛泡澡的朋友倒有幾件該留意的事， 如吃完飯後馬上就泡熱水澡， 會因為血液不斷朝皮膚集中， 進而影響消化器官的運作， 而做完激烈的運動後， 最好也能等到身體整個緩和下來再去入浴。
