空調病有什麼預防方法

一般地說， 易患空調病的主要是老人、兒童和婦女。 老人、兒童是由於身體抵抗力低下， 而婦女是由於衣著單薄， 又袒胸露臂。 下面就介紹一下預防空調病的方法是什麼？

預防空調病的方法是什麼

1、是使用空調必須注意通風， 每天應定時打開窗戶， 關閉空調， 增氣換氣， 使室內保持一定的新鮮空氣， 且最好每兩周清掃空調機一次。

2、是從空調環境中外出， 應當先在有陰涼的地方活動片刻， 在身體適應後再到太陽光下活動;若長期在空調室內者， 應該到戶外活動， 多喝開水， 加速體內新陳代謝。

3、是空調室溫和室外自然溫度不宜過大， 以不超過5度為宜， 夜間睡眠最好不要用空調， 入睡時關閉空調更為安全， 睡前在戶外活動， 有利於促進血液迴圈， 預防空調病。

4、是在空調環境下工作、學習， 不要讓通風口的冷風直接吹在身上， 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，

5、是嚴禁在室內抽煙。

6、是應經常保持皮膚的清潔衛生， 這是由於經常出入空調環境、冷熱突變， 皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞， 引起感染化膿， 故應常常洗澡， 以保持皮膚清潔。

7、是使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。

8、是增置除濕劑， 防止細菌滋生。

9、是不要在靜止的車內開放空調， 以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外， 即一氧化碳中毒。

10、是工作場所注意衣著， 應達到空調環境中的保暖要求。

11、預防空調病的方法包括空調開到26攝氏度以上， 節能， 不易患病。

空調病有什麼症狀

1、感冒、過敏、風濕痛、黏膜乾燥。

2、緊張、煩躁、注意力難以集中、頭疼。

3、頭暈、眼花、噁心嘔吐、食欲不振、睡眠不佳。

4、口渴、喉嚨疼、渾身沒勁、腰酸背疼、皮膚乾燥。

5、手腳冰冷甚至有些麻木， 月經不調、拉肚子或便秘。