落枕了什麼辦法最有效？多按摩後溪穴

落枕了什麼辦法最有效？落枕一般是頸椎病的先兆， 常由於睡眠姿勢不當、枕頭高低不合適， 頸部骨節、筋肉遭受長時間的過分牽拉而發生痙攣導致。 中醫學認為， 落枕多是局部經絡組織伸展過久而導致疲勞， 使經絡氣血凝滯， 又受風寒等外因侵襲， 引發筋脈拘急， 轉動受限， 不通則痛。 落枕了什麼辦法最有效？落枕的治療應當舒筋活絡， 可以按摩後溪穴來緩解。

後溪穴位於手指外側， 握拳時小指外側肉起如山峰， 按之似小溪之處， 故名後溪。 後溪穴是八脈交會穴之一， 與人體脊背的督脈相通， 有解除痙攣、利氣止痛之功，