平時喝牛奶也容易進入一些誤區

現在的很多人為了增加身體的營養都會喝牛奶， 特別是有的家長為了讓自己的寶寶喝藥， 也會把藥放在牛奶裡喝， 其實這樣的做法雖然是有效果， 寶寶也容易喝的進去， 但是經常的這樣做的話， 對於寶寶的身心健康是非常的不利的， 特別是喝藥的方式不正確， 很容易引起寶寶的一些身體危害， 所以很多時候我們在飲用牛奶的時候， 容易進入一些誤區的， 下面就給詳細的介紹一下都進入什麼樣的誤區。

1.牛奶服藥一舉兩得

很多的人都覺得， 牛奶有營養， 那麼用牛奶服用藥物應該也是好的， 孰不知這是非常錯誤的一個觀念， 牛奶對人體對藥物的吸收速度有著很嚴重的影響， 而且牛奶還會降低血液中藥物的濃度， 降低藥效。 用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜， 使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應， 生成非水溶性物質，

這不僅降低了藥效， 還可能對身體造成危害。 所以， 在服藥前後各1～2小時內最好不要喝牛奶。

2.加糖越多越好

不加糖的牛奶不好消化， 是許多家長的“共識”。

加糖是為了增加碳水化合物所供給的熱量， 但必須定量， 一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。 如果加糖過多， 對嬰幼兒的生長發育有弊無利。 過多的糖進入嬰兒體內， 會將水分瀦留在身體中， 使肌肉和皮下組織變得鬆軟無力。 這樣的嬰兒看起來很胖， 但身體的抵抗力很差， 醫學上稱之為“泥膏型”體形。 過多的 糖貯存在體內， 還會成為一些疾病的危險因素， 如齲齒、近視、動脈硬化等。

所以平時應該知道怎麼樣正確的喝牛奶， 尤其是牛奶本身就能夠增加一些身體的營養， 同時也能夠增加身體的動力的，

所以經常的喝牛奶有很多的好處的， 但是對於牛奶的飲用方法， 一定要好好的記住， 特別是給自己家的寶寶喝藥的時候， 要特別的注意一下， 千萬不要覺得藥非常的苦， 一定要好好的喝藥， 不要和牛奶混在一塊喝才好。