小病不斷的人免疫力更強

很多人都聽過這樣一種說法， 平時有些小病小痛的人， 比起那些平時沒有任何毛病的人更長壽， 也就是常說的“小病不斷， 大病不來”。 這話真的有道理嗎？

小病常犯， 免疫增強

在回答以上問題前， 我們要知道人的免疫力是從哪裡來的。 人的免疫力， 並不是從營養中直接獲得的， 而是依靠人體內外的各種抗原刺激， 激發機體免疫系統 產生的。 這些抗原中包括各種病原微生物（如病毒、細菌等）的組成成分和代謝物。 沒有它們的刺激， 人體就不能獲得特異性的免疫力。

當少量的細菌、病毒反復刺激我們的身體後，

免疫系統就會針對它們產生相應的特異性抗體和致敏淋巴細胞， 當有大量的細菌、病毒侵入時， 就可以迅速投入戰鬥， 做到針對性防禦。 在這裡， 這些極少量的細菌、病毒相當於起了給人體“打疫苗”的作用。

這個道理其實和養寵物差不多。 寵物身上有很多細菌， 一個養寵物的人比不養寵物的人得病的頻率要低， 因為養寵物的人的免疫系統經常要處理來自寵物的細 菌和病毒， 所以非常有經驗。 所謂“不乾不淨吃了沒病”也是這個道理， 它的核心就是飲食不要太講究， 這樣反而能有助於維護我們的健康。

相反， 如果人體的內外環境長期處於“乾淨”狀態， 一方面不能動員人體的正常防禦系統；另一方面人體的防禦系統長期處於“休眠”狀態也會造成免疫功能紊亂，

導致不識別“侵入者”或者“敵我不分”， 造成各種錯誤的免疫排斥、抑制、過敏等。

正如在日常生活中， 很多癌症患者在發現癌症之前大多“身體非常健康”， 幾十年很少患病， 很少有上醫院看病的經歷。 尤其一生中很少有針對細菌、病毒感染起強烈反應的發高燒、頭痛、扁桃體炎等疾病的發生。

久病成醫， 更重保養

此外， 古話講“久病成醫”， 平時經常生病的人， 會更加關注健康問題， 能注意到自己身體的輕微變化， 比較注意保養， 做到早發現、早治療。 平日生小病還會經常去醫院， 經常做各種檢查， 經常與醫生面對面溝通， 很容易早期發現大病， 從而及時治療。

平時身體狀況較好不用去醫院的人，

往往認為自己身體素質很好， 不愛檢查身體， 尤其是忽視身體的輕微不適， 直到症狀明顯才會想到去醫院， 這就 給重病造成可乘之機。 這也提醒那些總認為身體棒棒的人群， 不要忽視輕微疼痛、胸悶、頭暈、低燒、腹瀉這樣的小毛病， 要敏銳地發現它是不是一些重大疾病的早 期症狀。

小病常看， 大病難犯

最後需要注意的是， “小病不斷， 大病不來”是建立在對小病進行積極地處理基礎之上的， 若小病不治， 大病就會吃苦。 正如俗語說“小洞不補， 大 洞尺五”。 意思是， 衣服上破了一個小洞， 補起來很容易。 如不及時處理， 一旦成了大洞， 沒准花多大工夫也補不了。 這種觀念， 用在身體保健上也是一樣的。

在疾病防治問題上，

有一個普遍的規律：處理越早， 效果越好， 花錢越少。 晚治不如早治， 早治不如預防。 比如牙病， 按照口腔科醫生的要求認真刷 牙， 是最簡便有效的預防措施。 如果有齲齒， 也應該儘早治療。 一個小齲洞， 很容易補好；如不及時治， 拖成大洞， 就難免會感染、疼痛， 有時還只能把牙拔掉才 行。

綜合以上不難看出， 與其說“小病不斷， 大病不來”， 不如叫“小病常看， 大病難犯”更為恰當。 大家日常生活中要防微杜漸， 發現一些不好的苗頭應及時處理才好。 ▲