熬夜族怎么讓自己光彩依舊

CASE1定期去角質　定期去角質是改變膚色黯沉、無光澤最快速的方法。 去除肌膚表面的死皮， 讓肌膚能更好地吸收保養品中的營養成分。 CASE2參加有氧運動　保證每周參加兩到三次有氧運動， 以幫助肌膚更好地新陳代謝。 適當運動可以讓你的膚色看起來更健康。

健康、白皙的膚色主要依賴于為肌膚提供養分的微循環。 熬夜使表皮下的血液流速減緩， 膚色沒有光彩。 靚湯四款精心打造嫩滑肌膚

消減黯淡膚色“護理篇”　護膚：肌膚怎樣才能喝飽水

想要改善表皮下的微循環， 使膚色恢復良好的狀態， 適度按摩是最有效、最便捷的方法。

消減黯淡膚色“習慣篇”

改掉錯誤的美容習慣， 從生活中著手， 改善肌膚微循環， 對晚睡女孩調節膚色尤為重要。

CASE1定期去角質

定期去角質是改變膚色黯沉、無光澤最快速的方法。 去除肌膚表面的死皮， 讓肌膚能更好地吸收保養品中的營養成分。

CASE2參加有氧運動

保證每周參加兩到三次有氧運動， 以幫助肌膚更好地新陳代謝。 適當運動可以讓你的膚色看起來更健康。

CASE3豐盛的素食晚餐

晚飯選擇富含維生素A和維生素C的蔬菜， 如西紅柿、黃瓜、胡蘿卜等。 因為肌膚在晚餐時能達到最佳的汲取狀態。