女人體寒十之八九 改善體寒小技巧推薦

生活中不少女人都有體寒的毛病， 要知道體寒嚴重的話會導致宮寒， 而宮寒最嚴重的表就是不孕， 而不孕對於任何一個女性來說， 都有巨大的知道殺傷力。 所以， 女人們為了健康， 一定要想辦法告別體寒。 而告別體寒的眾多方法中， 選哪個方法才最好呢？別急別急， 小編接下來為大家介紹改善體寒的小技巧， 有興趣的朋友們， 請一定要來認真看看。

常吃山藥暖身效果好

說起山藥， 應該大家都不會陌生， 長長的細細的， 表皮的是土褐色的， 去掉外皮後露出的是白色的肉。 雖然看起來不是特別的上相， 但是卻是暖身的好食材。 在中醫看來， 常吃山藥有溫補陽氣的功效， 對於體寒的女人來說， 常吃能夠暖身， 改善體寒。 另外， 不少體寒的女人， 總是容易腹痛， 這時可以將五百克山藥煮熟食用。 (注意不要一次性吃完， 分兩到三次吃完。 )

小技巧：相信很多刮過山藥的人都知道，

山藥刮皮後放得太久會被黑， 這是一種正常現象。 如果想要防止山藥變黑的話， 小編建議刮好山藥之後將其浸沒在鹽水之中。

熱水袋是女人暖身的好法寶

用熱水袋來暖身， 是眾多女人都能想到的方法， 但是有多少人知道用熱水袋敷在腹部為什麼能暖身呢？理由很簡單，

因為腹部有肚臍， 而肚臍則是治病藥穴， 更是抵抗外界“病毒”最脆弱的部位， 一不小心就容易讓寒氣侵入體內。 寒氣在體內存在得越久， 存的越多， 只會讓女人的健康漸漸被寒氣“蠶食”掉。

然而在肚臍下方三寸的位置(大約是你食指、中指、無名指並排的距離。 )， 有個穴位具有很不錯的保暖效果， 這個穴位就是關元穴。 所以， 將熱水袋放在腹部， 能夠更好的促進人體血液的迴圈， 人體內的血液迴圈通暢了， 這樣能夠更好的讓各個器官運轉起來， 能夠更好的調動人體機能， 讓身體健康起來， 讓寒氣無可乘之機。

女人們， 身體是自己的， 如果連自己都不愛護的話， 這就是在給寒氣入侵體內的機會。

所以， 女人們一定要主動保養自己的身體， 給自己的健康加分， 讓寒氣沒有侵入的可能， 告別做“寒”女人。 另外， 小編提醒凡是都需要持之以恆才能有好的效果， 因此女人們要堅持保養自己的身體， 切忌不可半途而廢。