艾灸哪個位置可以減肥

減肥是一個常見的大眾話題。 因為人們的飲食不規律， 經常暴飲暴食， 所以會導致肥胖的發生。 肥胖會給人們的身體帶來一個不良的影響。 肥胖也會導致其他嚴重疾病的發生， 所以一定要進行減肥。 減肥的方法多種多樣， 有的人喜歡運動減肥方法。 有的人喜歡艾灸進行減肥。 可是艾灸哪個位置可以減肥呢？

1. 說實話， 艾灸減肥的具體操作方法有些麻煩， 但只要有強大的執行力和持之以恆的決心， 相信各位MM肯定能通過艾灸獲得健康， 苗條的身體。

2. 艾灸是一種使用燃燒後的艾條懸灸人體穴位的中醫療法。 艾灸分為直接灸， 間接灸， 艾卷灸， 溫筒灸， 無瘢痕灸等， 我們在艾灸減肥中實用的方法主要是用艾灸盒溫灸， 或者使用艾灸盒隨身灸。

3. 首先將艾條點燃後火頭向下插入頂管， 然後找准穴位， 選好部位， 將雙股橡皮帶系在要熏的部位上， 將灸盒底部罩在穴位上面， 把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可。 艾灸時需要升降艾條調節火力， 以微燙而不疼痛為適中， 因為火力過小的話， 穴位刺激不到位， 會造成減肥效果不佳。 而隨身灸是一種特製的金屬圓筒， 外形分筒體和持柄兩部分。 筒體上下各有多數小孔，

小孔可以通風出煙， 下孔用以傳導溫熱。 內另有小筒一個， 可置艾或藥物燃燒。

4. 艾灸的準備過程也許比較麻煩， 但艾灸的時候卻著實是一種享受， 特別是對於女性來說。

5.

當把艾灸盒放在腹部的穴位上面， 隨著艾條的燃燒， 陣陣熱氣緩緩地從腹部的皮膚透，

有一種前所未有的溫暖的感覺從腹部直達全身。 漸漸地， 背上的毛孔也會一一舒展開來， 全身微微出汗， 閉上眼睛， 盡情的享受這種溫暖， 舒服的感覺。 艾灸時間最好控制到15-30分鐘/次， 每天或隔天一次。