岔氣了左胸下部疼該怎麼辦？

疼痛的產生取決於身體機能的退化， 或者外部不可抗力因素撞擊而成。 疼痛不止在皮膚表面明顯的表現出來， 比如顯露出的淤青、紅腫， 還隱藏在內臟中。 胸部疼痛就是內臟疼痛中比較頻繁發生的一種。 在我們生活中引起胸痛的原因有很多， 比如說岔氣。 相信大家都曾體會過。

左胸下部疼多是因為岔氣。 岔氣又稱急性胸肋痛。

造成岔氣的原因是劇烈活動之前， 準備活動不夠或未做準備活動。 劇烈活動時肌肉進入緊張狀態， 而內臟器官惰性大， 不能馬上活動起來， 以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣， 使呼吸肌緊張而痙攣， 或是在身體活動需氧量加大時， 呼吸不得法， 只是加快呼吸頻率而呼吸表淺， 也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。

還有可能是長期沒有參加體育活動或天氣過冷， 大量出汗。 使體內氯化鈉含量過低， 也能引起岔氣。 岔氣時，

呼吸肌痙攣， 刺激呼吸肌裡的感受器， 而產生疼痛。 人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌， 當肋間肌痙攣時， 胸部兩側就會發痛。 當膈肌痙攣時， 疼痛就會發生在左右肋下。 造成人們口中所說的左胸下部疼。 制止和預防岔氣的方法是：

1.改變表淺呼吸， 加深呼吸， 呼氣慢而深， 用力向外呼氣， 這樣可以吸進大量空氣， 滿足運動時氧的需要， 使呼吸肌放鬆下來， 消除疼痛。

2.調整呼吸節奏， 把呼吸節奏與跑步頻率配合起來， 做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

看了小編上述的解釋與分析， 是不是已經明白了左胸下部疼痛的原因是什麼了。 如果你的左胸下部產生疼痛的症狀與上述描述相同， 那麼就可以按照小編總結的解決方法，

來化解左胸下部的疼痛。 如若不是， 且疼痛劇烈， 建議大家去醫院診斷。 也希望左胸下部疼的你， 可以按照方法來解決自己的病情。