孕婦可以吃楊梅嗎？

據《本草綱目》記載， “楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。 ”那麼孕婦可以吃楊梅嗎？孕婦吃楊梅好不好？下面我們就一起來詳細的瞭解下。

夏季到來， 正是楊梅成熟的季節， 自古就有望梅止渴的典故， 可見酸酸甜甜的楊梅對人有很大的吸引力。 那麼， 孕婦可以吃楊梅嗎?本文將進行簡單的介紹。

楊梅營養價值很高， 是天然的綠色保健食品。 據《本草綱目》記載， “楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。 ”另有資料測定：優質楊梅果肉的含糖量為12%～13%， 含酸量為0.5%～1.1%， 富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，

以上資料證明：孕婦可以吃楊梅， 而且對身體有益無害。 但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅， 因為楊梅含糖量很高。 另外， 由於楊梅比較酸， 所以一次不能吃太多， 否則牙齒容易酸軟。

孕婦吃楊梅也要注意方法。 楊梅的果季很短， 不易儲藏， 容易爛， 所以提醒孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮程度。 一定要吃新鮮的楊梅， 否則容易拉肚子。 而且楊梅沒有外皮， 在吃之前一定要 清洗乾淨， 用淡鹽水泡10分鐘之後再吃。

相信大家看過上面的分析， 對孕婦可以吃楊梅嗎?已經有了答案，