男性喝酒易最傷4個器官 吃什麼能快速解酒

男士都是極其喜愛喝酒的， 也是常常會喝醉的， 但是過量飲酒會對人體造成危害， 形成酒精肝。 面對應酬時， 男性該認識喝酒過度的危害和如何避免酒精肝， 同時， 也需要知道， 酒後的醒酒食物有哪些。

喝酒會對身體造成哪些傷害？

1、第一個山頭， 你的口腔

由於酒精可以傷害味蕾， 所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙， 而這也正是你看著滿桌珍饈美味毫無興趣的真正原因。 當然， 吃飯不香並不是最嚴重的後果， 研究顯示， 過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。

2、銅牆鐵胃也敵不過烈酒三杯

不用懷疑， 一次超量飲酒就會引發急性胃炎的不適症狀， 而連續大量攝取酒精， 則勢必會引起更嚴重的慢性胃炎和胃潰瘍。 即使你一向以鋼鐵胃著稱， 宿醉之後仍能龍騰虎躍， 但酒精也會秉承滴水穿石的堅持精神，

相信我們， 傷害的出現只是時間早晚問題。

3、酒精對大腦攻擊波

酒精除了過分鍛煉了你的肝臟機能以外， 對大腦的傷害也是明顯的。 想想每次宿醉醒來， 那要命的頭痛暈眩就是最好的證明。 實際上， 過量酒精會讓大腦皮質萎縮， 造成大腦功能障礙和意識障礙等。 而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒， 表現為性格改變， 精神異常， 定向力差， 記憶力減退等。 都說酒精是興奮劑， 其實是最大的誤解， 酒精的作用根本就是在麻痹大腦， 假使你不想提前出現老年癡呆症狀， 那就給自己定時定量吧。

4、比心更易受傷的， 是肝

相信我們不說你也知道， 飲酒過量最受傷的莫過於肝臟。 因為酒精在體內90%以上是通過肝臟代謝的， 其代謝產物及它所造成的肝細胞代謝紊亂，

是引起酒精性肝損傷的主因。 據研究， 正常人平均天天喝下40克-80克酒精， 10年即可出現酒精性肝病， 如平均天天喝下160克， 8-10年就可發生肝硬化!

男性吃什麼能快速解酒?

1、檸檬水

檸檬水可以解酒， 得益於其中含有的有機酸。

諸如檸檬、橘子、柳丁這類柑橘類水果中都含有有機酸， 而酒中的成分有乙醇， 有機酸能與乙醇相互作用而形成酯類物質。 從而達到解酒目的。

2、香蕉

香蕉中含有提升血液中血糖濃度的物質， 血糖濃度上升， 進而使得血液中的酒精含量下降， 達到解酒、緩解心悸和胸悶的作用。

3、白蘿蔔

白蘿蔔中澱粉酶的含量很高， 能夠幫助消化， 防止燒心和加快乙醛的排泄。 白蘿蔔中所含的維生素C， 也可以提高肝臟的功能， 促進乙醛的分解。 此外， 白蘿蔔中含有91.7%的水分， 這些水分可以稀釋酒精的濃度， 避免宿醉情況的發生。

4、番茄

由於番茄中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分， 所以一次性喝300毫升以上的番茄汁， 可以快速擺脫酒後頭暈狀態，

從醉酒中清醒過來。

5、芹菜汁

酒後胃腸不適時， 喝些芹菜汁能明顯緩解， 這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。 如果胃腸功能較弱， 則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。 此外， 喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

男性喝酒如何避免酒精肝？

1、補充維生素

飲酒前可以補充維生素A、維生素C和維生素E， 它們能減少酒精對肝臟的損害。 飲酒後可適當飲用熱湯， 吃些容易消化的食物， 並補充水分。 短時間內大量飲酒可誘發急性肝損傷， 故飲酒宜慢不宜快。

2、不要多種酒混合飲用

不要多種酒混合飲用， 也不要將酒和碳酸飲料如可樂、汽水等混合飲用。 各種酒的成分、酒精含量等不同， 如果互相混雜， 會使人飲後不舒適， 甚至頭痛、易醉。 碳酸飲料中的成分能加快酒精吸收。

3、不要空腹喝酒

空腹時酒精吸收快， 而且空腹喝酒對胃腸道傷害大。 最好的預防方法是：在喝酒之前， 先行食用油質食物或飲用牛奶。 (參考網站：家庭醫生線上網)