什麼食物可以活血化瘀呢
活血化瘀包括了很多項目, 把通過藥、食物、運動等方式把身體的淤血清除, 使用身體恢復到正常的標準。 目前活血化瘀主要採取的是藥物, 服藥一定療程其見效快。 當然患者也能使用飲食的方式, 食物的類型是非常複雜的, 可以達到活血化瘀功效的食物也是較多的, 我們可以從中選擇, 那麼什麼食物可以活血化瘀呢?
可以活血化瘀的食物有:
黑木耳:具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。 它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化, 從而降低血液黏稠度、軟化血管, 使血液流動通暢, 減少血淤的發生。
黑木耳還有較強的吸附作用, 有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
山楂:酸、甘、微溫, 歸脾、胃、肝經。 《食鑒本草》裡說, 它能“化血塊, 氣塊, 活血”。
山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效, 所含的黃酮類物質能舒張外周血管, 具有緩慢而持久的降壓作用, 並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
番茄:番茄含有多種活血化淤的成分。
果膠, 可降低膽固醇;黃酮素, 有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因數, 能防止血小板聚集, 維持血管壁的彈性, 防止動脈粥樣硬化, 改善血液迴圈。
生薑:性溫, 味辛。 薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。
研究表明, 生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度, 減少血小板凝集, 加速血液迴圈。
黃酒:甘、苦、辛, 溫, 入心、肝、肺、胃經, 有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。 《醫林纂要》裡說它“散水, 和血, 行氣, 助腎興陽, 發汗”。 《本草綱目》說:“老酒, 和血養氣, 暖胃辟寒;燒酒, 消冷寒氣, 燥濕痰, 開鬱結”。 不過, 陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
醋:味酸苦、性溫, 歸肝、胃經, 有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。
用於淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。 但外感者忌食, 且不宜與茯苓同吃。
洋蔥:辛溫, 歸肺、肝經。 洋蔥有溫陽活血的作用, 具有良好的降脂作用。 洋蔥含有的前列腺素A, 是較強的血管擴張劑。 它含有的蔥蒜辣素, 能抗血小板聚集, 因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度, 並降低血壓。
玉米油:玉米油內含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸, 對於調節血脂有一定的輔助作用。 玉米油富含抗氧化劑維生素E, 對於清除氧自由基、保護血管內皮細胞也有一定作用。
什麼食物可以活血化瘀呢?達到此功效的食物是較多的, 文章裡講解的了多種食物, 都具有這樣的功效,