冬天洗澡太冷怎麼辦 冬天洗澡怕冷怎麼辦

洗澡是大家每天都要做的事情， 但是因為天氣寒冷溫度低， 冬季洗澡明顯比夏季難受， 怕冷是大家的共同感受， 那麼冬天洗澡太冷怕冷怎麼辦呢?

站著盆子裡， 一邊泡腳， 一邊洗澡， 腳底熱了， 身上也就不怕冷了!但盆底必須要貼地的那種， 不然站上去， 盆底就壓空了。

2、冬天洗澡最簡單的不冷的辦法就是泡在大大的浴缸裡面， 如果熱水是流動的話， 像泡在溫泉一樣， 但是這種浴缸並不是每一家都會有， 所以可能實現起來不大現實。

3、在浴室加掛浴簾， 將淋浴時的空間減少， 也可防止熱氣散發， 保持溫度。 使用浴簾把空間隔小， 可以防止熱氣散發出去， 這樣熱水出來的熱氣會積累在這裡， 就會很暖了。

4、在洗澡之前稍微動動身子， 讓身子暖起來也是有一定效果的。 在進入浴室開始洗澡時活動一下關節， 放鬆身心， 深吸氣， 做做有氧運動， 促進血液迴圈。

5、浴霸是一種發熱的燈， 我們可以在浴室裡面裝上它， 洗澡的時候開著， 這樣雖然可能水不大熱， 但是如果使用這種燈的話就可以有一定溫度的補充， 不會覺得很冷。

6、洗澡之前喝口熱茶， 感覺全身熱哄哄的， 洗澡的時候就不怕冷了。

7、在浴室放一個臨時取暖設備， 關上門等室溫上升了在進入， 在淋浴時可以靠近取暖設備取暖不離開。

8、開啟最熱的熱水先開一會兒， 空氣就會有很多水蒸氣， 這時的水蒸氣是很熱的， 而且很舒服， 待水蒸氣充滿了浴室就可以進入了。

9、洗浴設備在不使用時， 在空氣中是很冷的， 抹在身上也一樣的冰涼， 先用熱水浸泡， 或者潤濕， 再塗抹。

10、家庭中使用的電熱水器一般可以設定溫度， 冬季可將溫度設置到70℃左右，

11、有窗戶的浴室如果密封性不好， 會有漏風的問題， 降低室內溫度。 可提前用膠帶將窗戶封死。 洗澡時把門關嚴實， 可防止水蒸氣散發出去。 但如果使用燃氣熱水器， 一定不要這麼做。

12、洗澡前， 打開浴霸， 或先用花灑在浴室牆壁噴兩三分鐘熱水， 讓浴室充滿水蒸氣， 這樣浴室的溫度也會上升。 將淋浴頭的高度調低， 以便從熱水器混合出來的溫水能在最短的時間噴到身體上， 減少熱量散失。

13、洗完澡先別關水， 讓水沖著後背， 此時先擦乾頭髮及其他部位， 最後關閉熱水， 擦乾後背， 再穿上衣服就不冷了。

14、沖涼時不妨用花灑做按摩用花灑的水柱在人體最易凍的部位如背、膊頭及腳部停留約30秒作按摩，

15、用棉質大毛巾或浴袍沖完涼後， 最好儘快用棉質大毛巾吸幹身體的水分， 毛巾的尺寸當然愈大愈好。 或者先穿浴袍， 讓身體加上一層保暖網， 然後才穿上衣服， 毛巾或浴袍的質地最好以棉質為佳，

16、改變習慣， 若夏天時慣常在浴室內光脫脫洗臉或塗潤膚膏的人， 最好改變下程式， 如無必要都系先穿回衣服才做， 又或者可以在夜間抹身， 到翌日早上才沖涼， 因為早上有陽光照射會比較暖， 沖涼機會減低。