情侶必需知道的避孕措施

要知道自己什麼時候排卵， 通常有3個辦法：

1、看白帶拉絲(拉絲——子宮頸分泌大量蛋清狀透明的能拉成長絲的分泌物， 是由於雌激素到達高峰的結果)

mm們回想下， 自己是不是發現過白帶有拉絲現象?透明的， 拉絲越長， 說明排卵功能越好。 通常的排卵會發生在拉絲後的二、三天內， 如果發現自己有拉絲， 就說明危險期來了， 如果要嘿咻的話必須做措施!

2、用排卵試紙

這個方法比看拉絲準多了， 有了拉絲現象， 到底馬上排卵， 還是之後的1天， 還是之後的2天。 。 。 這個對於每個人都是不同的， 所以沒有一個準確的答案， 但是用試紙就比較方便、快捷、準確， 如果有姐妹感興趣， 我可以多說點。

3、測體溫

這個方法當然也沒有試紙來的準確， 但是我要強調測體溫是應該要養成的一個好習慣。

正常的女性， 每個月體溫都應該是雙向的， 即卵泡期低溫， 黃體期高溫。

體溫應該是每天早晨一醒來就測，

當某天體溫一下子下跌， 第二天又竄上去0.3～0.5度， 那就表示即將排卵了或者正在排卵， 總之就是高危險期， 如果“嘿咻”也一定要措施的!