月子期間上火怎么辦

新媽平時吃東西時要注意， 不能吃辛辣等易上火的食物， 性寒涼的食物也不能多吃。 最好也不要吃清火的藥。

多食蔬菜

白菜可以清熱除煩， 利大小便;芹菜能去肝火， 解肺胃郁熱， 常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒， 適合心經有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用， ;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳， 可以緩解媽媽咽喉腫痛， 心煩口渴。

適量食用綠豆

喝些綠豆湯或綠豆稀飯， 能清涼解毒， 清熱解煩， 對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。

水果能清熱排火

除橘子、芒果等水果性熱發火外，

產婦月子期間護理是非常重要的， 一定要在月子里注意飲食， 只有吃的好， 吃的正確， 吃的科學， 才能不會上火， 才會讓自己健康， 讓寶寶也健康。