健康食譜

這個攤位的早餐3元一份,夫妻憑這個早餐攤一天純賺4000,購買的人群從沒斷過

早餐距離前一晚餐的時間最長, 一般在12小時以上, 體內儲存的糖原已經消耗殆盡, 應及時補充, 以免出現血糖過低。 血糖濃度低於正常值會出現饑餓感, 大腦的興奮性隨之降低, 反應遲鈍, 注意力不能集中。 所以, 不吃早餐, 或者早餐的質和量不夠, 容易引起能量和營養素的不足, 降低上午工作、學習的效率。

所以一日三餐, 早餐最為重要。 每天堅持用早餐, 則是延年益壽的要素之一。

一般來說, 早餐大家都會選擇在外面吃點, 很少會選擇自己做的, 因為外面的早餐賣的也不貴, 最主要的是不要自己來做那麼麻煩了。

這家小店開在學校附近, 條件是簡陋了點, 小店的爐灶就放在了外面, 但是平時來這吃早餐的人可是不少, 這樣的價格, 在學校旁邊也不算很貴, 大多數學生都能吃得起。

他家的店裡的食材都是鄉下採摘的新鮮的自家食材, 關鍵這家早餐店還蠻實惠的,

3元一碗, 那分量絕對是足足的, 碼子也是足夠的

新鮮的韭菜, 再加上農家自己做出來的面試, 顏色很漂亮

他家給的肉和其他的分量都很足, 每一次我都吃了還想吃。

這就是成品的樣子了, 有點類似於砂鍋粉, 口感還非常的不錯。

砂鍋受熱、散熱均勻, 可長時間保溫, 特別適合於烹製米粉這類質地較老的食品。 砂鍋的小火慢功、良好的保溫性, 也使得做出來的粉湯美味鮮, 極易消化。