感覺很孤獨怎麼辦

單身白領男們看起來外表光鮮， 其實其中有一部分人的內心正承受著巨大的壓力而無法緩解， 還有一部分人有著強烈的孤獨感。

作息混亂、飲食不正常， 單身白領們常常把它們歸咎於受工作、生活所累， 這其實只是一種表像。 之所以毫不吝嗇地揮霍自己的身體， 根本的原因還在於心靈的空虛和孤獨。 沒有伴侶， 朋友圈狹窄， 生活漂泊無定， 找不到歸屬感， 理想被現實的殘酷擊得粉碎……種種無法訴說的苦楚， 煎熬著單身白領男的心。 敢問路在何方？如果自己無法解答， 不妨試試以下方法。

1、參加沙龍或聚會

與其在虛擬的網路上尋找溝通物件， 不如多參加些現實的交流如沙龍、聚會等。 吃頓大餐， 討論一本書或一部電影， 去酒吧泡吧， 到卡拉OK唱歌， 踢一場足球， 等等， 既可以解除孤獨， 又能認識一些新朋友。 千萬不要經常一個人呆著， 但交友時也要懂得保護自己。

2、與異性合租

有研究證明， 單身人士的壽命比非單身人士平均要短11歲， 同時患心臟病、高血壓的概率也要高很多。

所以無論從生理還是心理健康考慮， 談戀愛還是要趁早。 即使一時找不到伴侶， 與異性合租也是一種不錯的兩性相處方式， 能夠滿足對男女之情既渴望又防備的中間狀態， 使荷爾蒙得到中和， 激素可以緩解， 達到身體平衡。 現在還有所謂“第四段情感”， 即不承諾又享受曖昧關係， 對於有正常性需求的單身白領而言， 這也不失為緩解壓力的一種方式。