健康生活

夏季止咳 多喝川貝燉雪梨

夏季天熱, 辦公室空調溫度很低, 結果前幾天還是感冒咳嗽了, 想知道川貝燉雪梨怎麼做?

材料: 1. 梨味甘, 性寒, 入肺經, 有清熱、化痰、止咳的作用。 味甘在中藥指有滋補作用。 入肺經, 就是說這種物質對肺的作用較強。 2. 川貝母是一味中藥, 味苦、甘, 食用的時候可以不吃。 川貝母入肺、心經, 有化痰止咳, 清熱散結的作用。 3.冰糖, 它的功效主要是用來調味, 因為川貝母是很苦的。 專家解釋說, 這裡治療的是熱症, 所以使用了冰糖。 一般治療寒症, 比如痛經, 就要用紅糖, 紅糖是溫熱的。 做法也是比較簡單的, 將雪梨的上部切開一個三角形的口,

切的時候要小心, 不要破壞了它的整體結構, 然後小心的將裡面的核掏出來, 這裡要注意的是雪梨不用削皮。 裡面的核要掏乾淨。 全部掏好以後, 就會發現梨就好象是一個小盅了, 將搗碎的川貝母放進梨內, 加入冰糖填滿梨洞。 儘量填滿, 不要留空隙。 在這裡講一下川貝母的用量, 一般一個梨就放3-5克, 大人放多些, 小孩子就適當減少。 買的時候可以諮詢一下藥鋪的人, 還要記得讓店員幫忙把川貝母搗成粉。 裝好藥和冰糖之後, 就小心的將剛才切下來的三角形蓋子蓋回去, 蓋好之後就用三根牙籤來固定好, 以防蒸的時候藥液外泄, 影響功效。 三外牙籤就可以牢牢地將蓋固定好了。 然後將梨放入燉盅內,
切記不用加水。 直接放梨, 蓋好盅蓋。 然後放入大煲內, 隔水來燉上兩到三個小時。 取出後不要等它太涼了, 最好的方法就是趁熱, 將梨及梨內的藥液全部吃光, 效果真的是立竿見影。 川貝母的苦味, 因為有冰糖分散注意力, 所以就不是太覺, 對於怕苦的小孩子是最好不過的了。