吃圣女果能減肥嗎
圣女果， 是很普通的水果， 亦或是蔬菜。 因為圣女果既可以作為水果吃， 也可以作為蔬菜吃， 所以， 在日常生活中出現的頻率很高。 有很多人喜歡圣女果， 因為它有西紅柿的味道和營養， 又比西紅柿長得小巧玲瓏， 吃起來比較方便。 而且， 涼拌圣女果和圣女果水果蔬菜沙拉的口感都不錯。
有人說， 吃圣女果可以減肥， 不知道真實的情況是不是這樣的。 難道圣女果除了好吃之外， 真的可以起到減肥的功效嗎?讓我們帶著疑問去研究一下吧!
食療作用
圣女果性甘、酸、微寒， 歸肝、胃、肺經。
具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝， 補血養血和增進食欲的功效。 可治口渴， 食欲不振。
相克
圣女果忌與石榴同食。
搭配適宜
圣女果搭配醋一 起食用， 能促進營養吸收
圣女果搭配菜花一起食用， 有降血脂、降血壓的功效
圣女果搭配卷心菜一起食用， 可預防癌癥、促進血液循環
圣女果的營養價值極高
第一：圣女果可以促進人體的生長發育， 特別可促進小兒的生長發育， 所以， 小孩子可以把圣女果當做主要水果之一來吃， 營養價值高， 那樣能增長身體發育。 另外， 番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害， 并可提高人體的防曬功能。
第二：圣女果可 以增加人體的抵抗能力， 延緩人的衰老、減少皺紋的產生， 所以， 特別適合女生用來美容， 可以說是女生天然的美容水果。
適合人群
一般人群均可食用。
1. 尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。 經常發生牙齦出血或皮下出血的患者， 吃圣女果有助于改善癥狀;
2.急性腸炎、菌 痢及潰瘍活動期病人不宜食用。
由此可以看出， 圣女果并沒有什么減肥的功效， 但是它所含的一些維生素確實可以加快胃腸蠕動、促進消化， 但是不能阻止食物中熱量被吸收， 所以說， 圣女果的減肥功效暫時還未被發現。
