尿酸稍微有點高

尿酸偏高這種現象一般都是患者在進行尿檢的時候被檢查出來的， 尿酸是我們尿液里面的一種代謝物質， 如果我們身體內長期儲存尿酸偏高不下的狀態就很可能會引起痛風， 而且尿酸也代表著腎臟的正常情況， 所以你尿酸偏高這種情況是不能夠被忽視的， 那么尿酸稍微有點高該怎么辦呢?

尿酸有點高應該怎么辦?

尿酸是我們身體內代謝產生的一種物質， 它是有嘌呤這種物質最終在身體里代謝而生成， 嘌呤存在于很多的食物當中， 身體產生尿酸以后， 需要通過腎臟以及消化道來進行排泄， 我們明白了， 尿酸的生成和排泄的這兩點知識以后， 我們對于尿酸有點高應該怎么辦， 大致就有辦法了。

首先我們要控制高嘌呤的食物的攝入， 含嘌呤高的食物盡量少吃， 比如：海鮮、動物內臟、肉湯、酒類等這些食物都是要少吃。

第二：我們要多喝水， 這樣才有利于高尿酸從腎臟中盡快的排泄。

第三：如果肥胖的話需要減肥， 平時要加強運動， 通過這些生活方式調整， 尿酸能夠有一定程度的下降。

但是一般來說即使是這樣的調整尿酸下降的水平也并不是特別多， 如果通過生活方式調整仍然很高的話，

酸高的話， 一定要注意不能吃含蛋白質高的食物， 比如說豆制品， 雞蛋， 包括瘦肉都不能多吃的， 更不能飲酒， 要多吃青菜， 飲食要清淡， 多喝水， 利于尿酸的排泄

另外還要去檢查一下是什么原因引起的尿酸高， 有的疾病是可以引起尿酸高的，