吃完飯後肚子隱隱作痛

肚子疼是生活中許多人都會發生的現象之一。 有些人每回吃完飯後， 就會感到肚子疼， 而且疼痛感是那種隱隱作痛類型的。 有很多原因會造成餐後腹痛症狀， 這種疼痛大部分位於上腹部的話， 多數是胃腸疾病的表現。 比如說， 如慢性胃炎， 胃潰瘍、十二指腸炎等， 建議患者及時到醫院檢查治療。 只有早日查清病因， 才能有效控制住病情的發展。

一、飯後為何會肚痛

1.吃過飯後， 沒有消化感， 也就是說， 一直保持著飽的感覺的話， 這有可能是你得了慢性胃炎了。 這就是因為慢性胃炎而導致其食物在胃裡不消化， 所以， 才會沒有饑餓感。

2.吃過飯後， 如果感覺到腹痛， 這有可能就是你胃有潰瘍造成的。 在這種情況下， 最好是多喝一些水， 來控制一下病情。 潰瘍病是一種常見的慢性全身性疾病， 分為胃潰瘍和十二指腸潰瘍， 又叫做消化性潰瘍。

3.慢性胃炎：生活中要注意，

4.慢性腸炎：腸炎是生活中很常見的一種消化道疾病， 患者常會有腹痛腹瀉的現象， 尤其是一些慢性腸炎， 可能會出現經常腹痛現象。

5.吃過飯後， 如果出現拉肚子或者是腹瀉的情況的話，

6.如果吃了油膩食物後感到身體特別不舒服， 有可能就是有膽結石或者是其他炎症等。

二、如何預防消化不良

戒煙。 飯後、飯前及吃飯時頻繁打開氣管也會引起反酸及消化不良。 戒煙可以徹底解決這一問題。

減肥。 肥胖的人坐著時， 其胃部比正常體重的人所承受的壓力更大， 這樣容易引起胃酸倒流。

減小食量。 消化不良也可能是過量飲食引起的。 吃飯時儘量用小盤子裝食物；或者把晚飯分成兩頓吃， 每次的量相應減少。

多咀嚼。 咽下去之前要咀嚼20-50次， 這樣能減輕消化系統的負擔。

少喝酒， 少喝咖啡。 這兩種飲料都很難消化， 從而引起胃脹。

少吃高脂肪食物及加工食品， 多吃高纖維的食物。 適量食用全麥食品能夠促進消化。

少吃辛辣食物。 許多菜系中都會包含辛辣及高脂肪食物， 這些食物容易引起消化不良。 少吃點這類食物， 儘量每週只吃一次。