飲用什麼減肥茶有用？

減肥茶已經成為一種耳熟能詳的減肥瘦身方法了， 在生活中也有越來越多的人都會選擇通過該方式達到目的， 因為一般不會產生副作用， 而且效果還比較明顯。 但可能還有一部分人不清楚哪一些種類的茶飲可以起到減肥作用， 那今天小編就會將幾款常用的一一介紹給大家。

第一款：荷葉減肥茶。 荷葉茶的減肥原理是通過它清涼敗火的特性來潤腸消脂， 不論是荷葉的葉子、花還是蓮蓬都有輕身去油的作用。 而且荷葉是純天然本草， 喝一段時間的茶葉茶之後會發覺不再愛吃太過油膩的東西， 的確是減肥瘦身不可多得的好東西。

第二款：決明子減肥茶。 決明子的中藥作用也是潤腸通便， 還可以清熱去火， 不過有可能引起較為輕微的腹瀉現象。 雖然如此， 但是輕微的腹卻可以在這過程中減少脂肪的攝入， 為減肥瘦身起到相當大的作用。

第三款：綠茶減肥。 綠茶可以說是應用最廣範的一款茶葉， 它在夏季的時候非常受大家的歡迎。 平常我們飲用的茶葉中也多數是綠茶， 色澤鮮亮味道香醇， 很受各年齡層的人喜愛。 綠茶中有芳得族化合物， 這種化合物能夠溶解脂肪， 可以全面清理掉體內淤滯的脂肪。 另外， 綠茶中的維他命C和B1以及咖啡因能夠促進胃液的分泌， 這對脂肪的消化很有作用。

現在想必大家都知道一些效果顯著的減肥茶了， 因此如果正準備要減肥瘦身， 不妨就去嘗試一下這幾款茶飲。 同時小編要提醒的是， 大家一旦採用該種方式減肥， 就一定要耐心的長期堅持下去，