什麼是正常的異常心理?

衡量一個人的健康狀態， 心理是否健康是一個重要指標。 所以， 現代人越來越重視培養自身的社會適應能力， 注重提高心理健康水準。 但心理學家認為， 現實生活中， 絕對的、十全十美的心理狀態是不可能存在的， 有些短暫的異常心理也會發生在正常人身上， 不能視為病態。
焦慮反應
人們為適應某種特定環境而作出的一種反應方式。 如登臺演講、重要考試等活動之前， 會有心跳加快、坐立不安的緊張焦慮之感。 擔心忘了詞、擔心考不好， 等事過之後， 這些感覺立即消失， 這是正常的焦慮反應。
類似歇斯底里現象
最常見的是夫妻吵架， 有的女性會大失常態， 聲淚俱下， 摔東西， 撕衣物， 盡情發洩。 等事態平息下來後， 便會從激動的情緒中走出來， 恢復常態。
強迫現象
也許你有這樣的體驗：早晨出門， 明明鎖上了門， 可心裡還嘀咕， 轉身又檢查一遍。 還有煤氣閥關了嗎？燈閉了嗎？一般腦力勞動者尤其是做事認真的人易出現這種現象。 但持續時間不長， 對生活、工作無礙， 仍屬正常現象。
疑病現象
身體偶有不適， 便根據自己有限的醫學常識來簡單地對號入座， 懷疑自己得了什麼嚴重的疾病。 這種心理現象尤其在身邊的親友、鄰居因病早逝和意外死亡後， 更加常見。 只要進行檢查， 經醫生的解釋後， 排除了某種疾病的可能， 疑病現象隨之消失。
幻覺
正常人在迫切期待的情況下， 可聽到“敲門聲”、“說話聲”， 經過確認後， 自己意識到是幻覺現象， 醫學上稱之為心因性幻覺。 正常人在似睡非睡狀態中偶有幻覺體驗， 不能屬病態。
自言自語
獨處時， 有些人專注於某一件事， 沉浸在某一情境中， 常會自言自語， 有的會邊說邊露出笑容， 但能選擇場合， 自我控制， 不影響工作、生活， 仍屬正常現象。