牙周炎吃什麼菜好

在我們的生活中， 衣食住行是最基本的， 也是我們最需要關注的焦點， 如果在飲食方面出現了問題的話， 極易誘發各種疾病， 最容易糾纏大家的就是牙周炎疾病了， 牙周炎吃什麼菜好？當疾病出現之後， 我們才知道當初應該好好呵護， 從日常飲食結構中有效的護理， 希望可以幫助大家遠離牙周炎疾病的困擾。

牙周炎對大家的危害應該是挺大的， 不要把它和牙疼混為一談， 雖然兩者都是在口腔內發生的病變， 但是兩者的治療方式是有天壤之別的。 那患上了牙周炎以後應該吃那些食物是對自己的身體比較好的嗎。

維生素A可以預防牙周病， 加強釉質的抵抗力， 使牙周組織的上皮細胞活力增強。 維生素B1、B2， 菸堿酸也是牙周病防治中常需補充的維生素。 維生素C與膠原的合成， 以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關， 對於牙齦牙槽骨和牙周膜，

少吃油膩、刺激性食物。 油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃， 少吃糖和精製糖， 因為糖類導致菌斑形成並阻止白細胞消滅細菌。

補充豐富的高蛋白飲食。 可以增強機體抵抗力及抗炎能力， 提供損傷組織修復所必需的原料。 多食含有豐富蛋白質的食品， 如豆製品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

牙周炎吃什麼菜呢？首要的原則就是清淡、健康， 最好是蒸煮的食物， 這樣對於牙齒的周圍健康有利。 當已經被炎症所困擾的話， 最好可以從其他方面去保健它， 口腔的衛生極為關鍵， 吃好之後要清潔刷牙， 這一點每個人都不能忘記， 小孩子從小培養這個意識， 也是預防牙周炎發病的途徑。