喝水好處多 女人喝水加這一物防癌又排毒
很多女性朋友都知道喝水的好處多， 其實喝水的學問是很大的。 喝水時加一些其他的物質， 比如苦瓜泡水、枸杞泡水等等， 它的功效都是非常驚人的。 今天我們就一起來瞭解一下喝水時加哪些東西對我們的身體好呢?
很多女性朋友體內有毒素不知道怎麼排出， 其實很簡單， 利用我們日常喝水的機會就可以做到。 那麼喝水時加哪些東西可以幫助我們排毒防癌呢?
一、苦瓜泡水
1.解毒排毒
苦瓜中有著非常豐富的維生素C， 並且女性朋友不管什麼季節喝苦瓜水， 都有著很好的解毒排毒功效。
2.降低“三高”
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量， 使血液中膽固醇的含量降低， 促進女性朋友血液流通順暢。
3.促進代謝， 預防癌症
苦瓜性寒味苦， 對心、肺、胃具有清涼解渴， 促進新陳代謝的作用， 同時也達到了防癌的效果。
二、菊花泡水
1.預防感冒， 咽喉腫痛
菊花， 金銀花， 茉莉花一起泡著喝， 可清熱解毒， 可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等， 常喝更可降火， 有幫助女性寧神靜思的效用。
2.恢復視力
平常泡一杯菊花茶來喝， 能使女性朋友眼睛疲勞的症狀消退， 如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助， 經常玩微信的女性朋友一定試試。
3.抵抗輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射， 經常對著電腦的女性， 應該多喝菊花茶， 這樣能夠抵觸電腦的輻射。
三、金銀花泡水
1.治拉肚子
金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用， 治拉肚子。
2.皮膚瘙癢
喝金銀花可以消除女性的皮膚瘙癢。 對於身上有皮炎濕疹癬的女性朋友， 平時多喝金銀花， 不僅止癢， 還可以起到完全恢復， 防止反復的作用， 10多年花了上千沒有好的朋友也可以用， 平時少吃辛辣， 海鮮， 恢復會更快。
3.治風熱感冒
對外感風熱或溫病初起， 身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽幹口燥等有一定作用。
四、檸檬泡水
1.預防心肌梗死
預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用， 可預防和輔助治療女性朋友的高血壓和心肌梗死。
2.去除痰多
更鮮為人知的是， 檸檬也能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 痰多的女性朋友多泡點喝吧。
3.預防腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽， 能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石形成， 甚至可以使部分女性慢性腎結石患者的結石減少。
五、枸杞泡水
1.護肝養肝
枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用， 可以降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復， 使肝功能正常運行。
2.去除面部皺紋
枸杞有很好的抗衰老功效， 泡水經常喝喝可以延緩女性朋友面部衰老， 改善皺紋。 它能去除面部的皺紋， 看上去年輕10歲， 。 枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。
3.防治糖尿病
枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準， 對糖尿病患者具有一定的療效。
六、山楂泡水
1.促進消化
山楂片營養豐富， 含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分， 食後有生津開胃、助消化的功效。
2.降血脂
山楂具有不錯的降血脂的功效。 高血脂的人可以適當泡山楂水喝， 會有很大幫助。
3.利尿通便
山楂片泡水還有利尿通便的功效， 所以出現便秘的人可以適當多喝一點。 但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病， 則最好少喝。
七、薄荷泡水
1.預防口臭
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。
2.面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。
3.解乏解渴
薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
夏季空調房喝對水保你健康
1、早晨一杯淡鹽水
女性早晨起來喝一杯淡鹽水，可以起到排毒養顏的功效。早晨起來經常感覺到腸胃空空，但是我們的腸胃中卻是殘留著很多前一天的食物殘渣沒有完全消化掉。這些殘渣在身體內部被真菌和消化液腐蝕之後對身體會產生不利影響。這就是我們所說的毒素。而淡鹽水具有殺菌的功效，早晨起床後喝一杯淡鹽水可以起到排毒殺菌的功效。鹽水中鹽的含量不可過多，舌頭感覺到鹹味即可。
此外，鹽水還可以清除口臭現象。口臭其實不是口腔內部的問題，而是胃部功能下降的表現。食物進入胃部之後不能完全被消化掉，繼而產生腐化反應，外在則表現為口臭。口臭還會引起一系列病症，例如容易增加牙齦發炎的幾率，口腔潰瘍的頻率等等。
2、晌午一杯淡糖水
晌午喝一杯淡糖水可以起到保護大腦的功效。晌午的時候是身體感覺到饑餓的時間點，但是距離午餐時間還有一些距離，此時身體就會出現一些不適應感，會直接影響生活工作的愉悅度。此時，喝一杯淡淡的糖水即可緩解不適，還能促使大腦集中注意力工作。
3.下午喝一杯淡醋水
下午時分喝一杯淡醋水可以起到降低膽固醇、保護心血管的作用。此處本君所說的淡醋水是僅僅加入了一勺醋的自製飲品，和超市里的醋酸飲料有本質的區別。
七、薄荷泡水
1.預防口臭
薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。
2.面部痘痘
薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。
3.解乏解渴
薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
夏季空調房喝對水保你健康
1、早晨一杯淡鹽水
女性早晨起來喝一杯淡鹽水，可以起到排毒養顏的功效。早晨起來經常感覺到腸胃空空，但是我們的腸胃中卻是殘留著很多前一天的食物殘渣沒有完全消化掉。這些殘渣在身體內部被真菌和消化液腐蝕之後對身體會產生不利影響。這就是我們所說的毒素。而淡鹽水具有殺菌的功效，早晨起床後喝一杯淡鹽水可以起到排毒殺菌的功效。鹽水中鹽的含量不可過多，舌頭感覺到鹹味即可。
此外，鹽水還可以清除口臭現象。口臭其實不是口腔內部的問題，而是胃部功能下降的表現。食物進入胃部之後不能完全被消化掉，繼而產生腐化反應，外在則表現為口臭。口臭還會引起一系列病症，例如容易增加牙齦發炎的幾率，口腔潰瘍的頻率等等。
2、晌午一杯淡糖水
晌午喝一杯淡糖水可以起到保護大腦的功效。晌午的時候是身體感覺到饑餓的時間點，但是距離午餐時間還有一些距離，此時身體就會出現一些不適應感，會直接影響生活工作的愉悅度。此時，喝一杯淡淡的糖水即可緩解不適，還能促使大腦集中注意力工作。
3.下午喝一杯淡醋水
下午時分喝一杯淡醋水可以起到降低膽固醇、保護心血管的作用。此處本君所說的淡醋水是僅僅加入了一勺醋的自製飲品，和超市里的醋酸飲料有本質的區別。
