按摩到底能治療抑鬱症嗎

抑鬱症是一種嚴重的疾病， 得病後對患者的身體和健康都有著影響， 特別是對於患者的生活影響會更加的明顯， 同時有了抑鬱症的情況後， 我們一定要重視， 如果嚴重了後會出現特別嚴重的後果， 抑鬱症的治療方法也特別多， 中醫按摩就是其中的一種方法， 那麼， 按摩能治療抑鬱症嗎？下面我們一起來進行一下瞭解。

首先需要按摩的穴位， 是太陽穴， 此穴位能有效地起到醒腦安神的作用， 睡前輕揉按摩， 或者借助按摩器進行按摩， 舒緩緊張

的大腦， 利於睡眠對身體神經的修復。 此穴位可以採用拇指或者食指中指按摩的手法， 不要過於用力， 太陽穴取穴正確的話， 每一次按壓， 都會產生一陣舒適的眩暈

感傳遍整個大腦。

其次， 膻中穴的按摩能夠很好的起到舒緩心燥心煩， 煩悶意亂等不良心理感受， 膻中穴的位置位於兩乳連線正中位置，

最後， 可以進行足部的太沖到行間兩穴位的按摩， 手法是從太沖穴向行間穴進行推壓， 也可以分別按摩這兩個穴位， 此二穴位都位於足部大腳趾和二腳趾之間， 按摩這

兩個穴位酸痛刺激感非常強烈， 有些肝臟不好的人， 這兩個穴位， 尤其是太沖穴， 簡直是痛得不可碰。 抑鬱患者除此按摩這兩個穴位， 也有可能會出現極度的痛不可

碰的現象， 不要緊， 由輕到重適度按摩這兩個穴位， 一定會帶給人驚喜的結果。

抑鬱症可以通過按摩很多穴位來進行自我治癒， 但是需要注意的是按摩力度要掌握好， 時間不宜過長， 一般太陽穴適度按摩5-10分鐘即可， 膻中穴也是這樣，

通過以上的介紹， 我們現在知道了按摩能治療抑鬱症， 這也是一種特別不錯的治療方法， 有了抑鬱症的疾病後， 我們要在生活當中進行調理， 患者一定要想辦法讓自己開心起來， 特別是要多進行一些娛樂性的活動， 另外也要多進行溝通。