美容養顏粥的做法大全

作為女性很多人都想擁有好的皮膚， 隨著年齡的增長， 皮膚的彈性就會大大減弱， 所以很多女性到了一定年齡就會及時採用各種各樣的美容養顏的方法。 皮膚護理方面塗抹各種抗衰老的護膚品， 極少數的人還會去整容醫院院做美容手術， 但其實要想美容養顏， 飲食上也是可以來調理的。 這裡跟大家介紹幾種美容養顏粥的做法吧。

1.蓮實美容羹

材料：蓮子30g， 芡實30g， 薏苡仁50g， 桂園肉10g， 蜂蜜適量。

製作方法： (1)先將蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡30分鐘;

(2)再將桂園肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。

功用：有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。

2.補血美顏粥

材料：川芎3g,當時6g,紅花2g,黃芪4g,粳米100g,雞湯適量。

製作方法： (1)將米洗淨;

(2)用水浸泡,當歸、川芎、黃芪切成薄片後裝入乾淨的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成藥汁;

(3)將粳米放入藥汁中煮粥,待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味服食。

功用：此粥有活血行氣,補養氣血之功效,女性常食能調經補血、駐顏美容。

服用方法：每天1次,15d為一療程。

3.核桃阿膠膏

材料：紅棗500g(去核),核桃肉150g,桂園肉150g,黑芝麻(炒熟)150g,阿膠250g,冰糖各250g,黃酒500g。

製作方法：(1)將紅棗、桂園肉、核桃肉、黑芝麻研成細末;

(2)阿膠浸於黃酒中泡10d,然後與酒一起置於陶瓷碗中隔水蒸至阿膠完全溶化,

(3)之後， 再加入核桃、紅棗、黑芝麻、桂園肉末調勻,放入冰糖再蒸15min後即成。

服用方法：每日清晨取1-2匙,用開水沖服。 功用：養生健體、護膚美容,入冬之後常服,可使你皮膚健美,容光煥發。

4.銀耳櫻桃羹

材料：銀耳50g,櫻桃30g,桂花、冰糖適量。

製作方法：先將冰糖溶化,加入銀耳煮10min左右,再加入櫻桃、桂花煮沸後,隨意食之。

功用：此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、美容顏之功效。

通過上面對幾種美容養顏粥做法的簡單介紹， 和四種粥的材料準備上， 我們現在已經知道了哪些藥材可以美容養顏， 也基本掌握了它們的做法， 大家有空的時候也可以隨便選一種來做了， 記得跟身邊的好友分享哦。