早起喝2種排毒水

對症才能瘦身

看看你是哪種“小腹婆”

大胃型

屬於大胃型的“小腹婆”， 想要擁有傲人身姿嗎？！其實並不是小腹大而是胃口大，

水桶型

女性一過三十歲， 肌肉便開始鬆弛了， 不但發胖， 而且往中間部分走， 而等到四十歲這個情形就更明顯。 有時會聽到有些女性自嘲地說自己腰上長了“游泳圈”， 這就是“水桶型”了。

大肚型

還有一種則是“大肚型”， 就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。 大肚型容易出現在生完孩子的女性身上， 多半因為積水。

早起喝兩種“水”

輕鬆趕走“小腹婆”

早上第 1 杯水

淡鹽水清腸排毒

早上起來空腹第一件事， 可以喝杯淡鹽水， 洗腸又解毒。 有的人對於沖泡的牛奶始終不太適應， 所以一般人喝完奶粉直接就上廁所去了。 泡了奶粉以後不要配麵包之類的吃， 先把該吃的吃完， 休息兩三分鐘再喝牛奶， 這樣較利於通便。

早上第 1 碗湯

銀耳枸杞百合湯

早上起來空腹喝一碗煲了一宿的湯， 夏天想要瘦的健康美的自然？如銀耳、枸杞和百合， 早起空腹喝完， 不到十秒鐘就有便意。 專家認為， 這種方法不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃， 還會促進它們積極蠕動， 加速新陳代謝， 從而促進體內廢物排出。