肺部怎麼排毒
肺部怎麼排毒?肺臟是最易積存毒素的器官之一, 天天的呼吸將約8000升空氣送入肺中, 空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。 不但肺要受到傷害, 有毒物質還能潛入血液迴圈“株連全身”。
肺部排毒措施
此時可借助咳嗽清除肺部的毒素, 早上在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸, 深吸氣時先緩緩抬起雙臂, 然後忽然咳嗽, 同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出, 將痰液咳出。 如此反復多遍, 天天堅持這樣做, 能使肺保持清潔, 這樣可以幫助肺臟排毒。 此外, 還可以多吃黑木耳, 因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,