老人“老來瘦”好嗎(1)
時下, 由於人們生活水準的提高, 飲食結構的改變, 肥胖的人越來越多。 科學家證實, 體重超過正常人體重10%以上(超重)者和體重正常者相比, 患高血壓的幾率高6倍, 患心臟病的幾率高1.5倍, 患糖尿病的幾率高5倍, 患膽結石的幾率高2.5倍, 患月經異常的幾率高3倍, 患膝關節炎的幾率高6倍。 45歲以上的人體重如果超過正常標準的10%, 那麼, 每再超過1公斤, 壽命就要減少29天。 所以大多數老年朋友普遍信奉“千金難買老來瘦”這一信條, 有些甚至一味追求“老來瘦”。 其實, 這種做法是錯誤的。
“老來瘦”者身體的新陳代謝和各種生理功能都比正常老人低,
因此提醒老年朋友, 為了健康, 對胖與瘦要有一個正確的認識。 過於肥胖不利健康, 但老來過瘦也不好, 不要盲目追求。 如果為了求得“老來瘦”而過分節制飲食, 那就更不明智了。