早上總是流鼻血怎麼回事
在日常的生活中， 有一些在早上起來之後會出現流鼻血的現象， 當出現這樣情況的時候， 往往是在夜裡睡覺的時候室內的空氣太乾燥， 導致鼻腔裡面也是異常乾燥， 這個時候的鼻腔毛細血管就特別的脆弱， 很容易會出現毛細血管破裂的情況， 當這樣時候， 可以適當的增加室內的濕度或者進行飲食調理。
早上總是流鼻血怎麼回事
1.早晨醒來， 鼻腔過於乾燥導致， 鼻子裡面的毛細血管破裂， 從而出現流鼻血的症狀， 非常正常， 無需過多擔心。
2.流鼻血症狀出現以後， 我們要進行及時的止血操作就可以了。
3.每天晚上在入睡之前， 將加濕器打開， 避免過於乾燥空間裡面熟睡。
4.如果流鼻血血量過多， 一定要及時就醫， 避免造成不良的後果。
5.發生流鼻血以後， 切勿將頭部向後血倒流， 這時候我們應該做的是直立頭部， 稍微向前傾， 及時排除鼻血， 這樣的做法才是正確的。
6.最後我們講一下食補的重要性， 流鼻血是由於吃了過多乾燥的食物， 比如說飲酒， 或者是辛辣食物等等， 所以我們要避免這些食物吃一些降火的食物。
流鼻血吃什麼好
1、花生米
花生又叫做長壽果， 花生含有豐富的不飽和脂肪酸， 且不含膽固醇，
2、蓮藕
據《本草經疏》記載， “藕生者甘寒， 能涼血止血、除熱清胃， 主消散淤血、吐血、口鼻出血、產後血悶， 治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫， 能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌， 久服令人心歡止怒。 ”
3、蜜梨膏
蜂蜜甘平， 入肺脾大腸經， 能潤腸通便， 補肺潤喉， 又能解毒。 梨甘微酸涼， 入肺脾經， 能治口渴咳嗽便秘。 所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。 新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。
4、銀耳
在中醫學的角度來看， 經常流鼻血多是由於肺燥血熱這種因素引起的。 而銀耳具有清肺潤肺的效果， 是非常好的保養類食物， 經常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火， 而且還可以達到保健的效果。
5、紅棗
經常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重， 而棗子素有補血養氣的功能， 因此如果是經常流鼻血的患者不妨多食用紅棗， 既可補充你流失的血液， 還可補氣養顏。
6、南瓜
吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助， 因為南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C， 可以護肝， 而且有一定的健胃作用。 南瓜營養價值豐富， 除了含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素等必需氨基酸外， 南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素， 要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素， 這些都是補血的好原料。
