夏季檸檬減肥食譜 讓你一周瘦五斤不是夢

檸檬醋減肥法

一種可食用的醋， 具有減肥養顏美容的效果。 檸檬是非常耐保存的， 含有大量的維生素C， 可以防止牙齦紅腫出血，

檸檬和醋同樣具有減肥作用， 檸檬醋是真的可以養顏美容， 換言之是一種非常健康的食品。 要是你飯後喝一小杯， 就能讓自己元氣大增， 精神煥發， 身材越變越好。 但是檸檬和醋的酸度都很高， 千萬不要在空腹的時候喝太多。

檸檬海帶減肥茶

準備材料：海帶100克， 檸檬汁100克， 冰糖少許。

製作方法：首先把海帶洗乾淨後切成條狀， 放進小鍋子裡， 加入清水和100克鮮檸檬汁煮開， 放涼後加適量的冰糖調味就可以喝了。

功效：海帶含碘， 能夠促進甲狀腺素分泌， 提高新陳代謝， 檸檬汁可以舒張軟化血管，

檸檬香蕉減肥茶

準備材料：新鮮香蕉2片， 鮮檸檬1片， 菊花9朵。

製作方法：先把杯子溫熱， 放進菊花與檸檬， 加入開水， 蓋上蓋子浸泡五分鐘， 把檸檬菊花茶去渣， 放進香蕉片， 在茶中稍加浸泡就可以了。

功效：這是一道可以幫助控制食欲， 從而來減肥的檸檬茶， 檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合， 就會產生奇妙的化學作用， 能夠控制饑餓感， 降低食欲， 讓你對各種美食毫無欲望， 輕鬆瘦身。