產后體虛奶少的孕婦 飲木瓜魚尾湯
核心提示:婦女產后體虛力弱, 如果調理失當, 就會引起食欲不振, 乳汁不足。 要滋補益氣, 最好飲木瓜魚尾湯。 因為魚尾能補脾益氣, 配以木瓜煲湯, 則有通乳健胃之功效, 最適合產后婦女飲用。
《紅樓夢》第五回“游幻境指迷十二釵 飲仙醪曲演紅樓夢”中寫有寶玉來到秦可卿房中,
見案上設著武則天當日鏡室中設的寶鏡,
一邊擺著有飛燕舞過圖案的金盤,
盤內盛著安祿山擲傷了太真乳的木瓜。
木瓜又稱萬壽瓜,
果實如瓜,
長橢圓形,
似梨而稍長,
表皮光滑,
色黃,
香而甘酸。
2500多年前,
《詩經?衛風》就有“投我以木瓜,
報之以瓊琚”的記載。
木瓜果肉厚實,
香氣濃郁,
在自然條件下可存放1~2個月。
果實干后,
仍能長期散發香氣。
秦可卿臥房香案上有盤木瓜,
目的就是取其香味。
寶玉房內平常不點香,
也是擺置新鮮木瓜來保持室內清香。
除作為擺放的香果外,
木瓜更是用于抗病保健的佳果。
木瓜獨有的木瓜堿具有抗結核桿菌及寄生蟲, 如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用, 故可用于殺蟲抗癆。 木瓜堿對淋巴性白血病細胞還顯示出強烈的抗癌活性, 因此具有抗腫瘤功效。
婦女產后體虛力弱, 如果調理失當, 就會引起食欲不振, 乳汁不足。 要滋補益氣,
木瓜也能做成美味的菜肴。 木瓜燉牛排就是一道色、香、味俱佳的大菜。 用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋將牛排先腌制4小時, 再將牛排切成條狀。 將木瓜切成條狀, 以小火過油, 再用蒜末、辣椒將油鍋爆香后將牛排下鍋, 并加入蠔油、高湯和少許料酒。 收汁后加入木瓜炒一下即可。 牛肉性溫, 與水果一同入菜能免其燥熱之氣。 牛肉含豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和維生素a等, 木瓜則含有大量的維生素c。 兩者一同入饌, 可使營養均衡。
木瓜汁是時下流行的大眾飲品。 較常見的配方為:木瓜半個, 蛋黃1個, 蜂蜜1大匙, 檸檬半個。 將木瓜切成塊, 連同牛奶、蛋黃一起打成汁。 若加入檸檬汁及蜂蜜, 味道更好。