脾虛痘痘族 少喝涼茶

核心提示：若是脾虛體質， 不適合吃過多寒涼的食物， 如涼茶和冰凍飲料， 也不易常喝清熱瀉火的湯水， 否則會加重脾虛的症狀， 因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

夏天到了， 對於油性皮膚的人們來說， 夏天便意味著甩不掉的滿臉油光：黏黏糊糊的固然惱人， 若處理不善， 如雨後春筍般的痘痘也夠一眾型男靚女煩心的了。

“青春痘”又稱痤瘡、“面皰”“粉刺”“暗瘡”等， 在西醫看來， 是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。 而中醫認為， 痘痘的形成與體質關係密切。 “體質混合氣候條件， 痘痘更容易加重!”廣州市中醫院皮膚科主任馬萬里說。 容易長“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調五大類型。 但從臨床上來看， 一個患者往往是幾種情況混雜在一起， 而痰濕體質的患者， 若天氣暑濕， 痘痘情況往往容易加重。

據介紹， 在痘痘易發人群中， 面部、胸前和後背是痤瘡的三大好發部位， 且因具體位置不同， 也能多少看出每個人的體質特點：“痘痘長在臉部兩側的顴骨周圍屬於‘肺火重’型;長在鼻部周圍屬於‘胃火重’型;長在嘴唇周圍屬於‘脾火重’型;聚集額頭屬於‘心火重’型;聚集下頦部則屬於‘腸火重’型。 ”馬萬里說。

此外， 他分析， 一些長期脾濕的患者， 開始往往屬於痰濕阻滯型， 這類人群臉上看起來特別油光發亮， 似乎總也洗不乾淨臉;如果脾濕的時間長了， 這類患者還可發展為痰淤氣滯型， 此時患者的面色會變得晦暗， “這類人群的痤瘡往往表現為硬的小疙瘩， 或是像疤痕囊腫和暗色結節等損害。 ”

很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒， 一長痘就喝涼茶。 馬萬里提醒， 若是脾虛體質， 不適合吃過多寒涼的食物， 如涼茶和冰凍飲料， 也不易常喝清熱瀉火的湯水， 否則會加重脾虛的症狀， 因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。

醫生提醒， 長了痘痘千萬不能用手去擠， 否則可能發炎並留下疤痕。 特別是愛美的女性， 長痘時， 最好少用化妝品， 以免堵塞毛孔， 妨礙皮膚的正常呼吸。 此外， 在日常生活作息方面， 除了規律作息、保持大便通暢之外， 在飲食方面， 應多吃五穀雜糧、蔬菜、水果， 少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩及刺激性食物。