產後除斑多吃這些食物

大家都在關注美容問題， 特別是女性， 愛美一直是女性們最大的天性， 這也是本能， 但是有些女性臉上卻被斑點影響情緒， 我們該怎樣處理呢， 一起瞭解下吧。

（1）豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白， 是皮膚細胞生長的主要原料， 還可增加皮膚積水， 使之細嫩豐滿， 減少皮膚乾燥。

（2）冬瓜子、絲瓜含多酵素， 可分解黑色素， 使皮膚變白， 絲瓜還含激素活性物質。

（3）番茄含豐富的谷胱甘肽， 可抑制醯氨酸酶添活性， 有利於沉著色素的減退。

（4）黑芝麻、松子仁含豐富的維生素E， 可防止皮膚脂質氧化。

（5）富含維生素C的蔬菜和水果如菜花、青辣椒、獼猴桃、大棗、山楂、檸檬、柑橘等。

（6）柿餅甘寒， 潤心肺， 使氣血運行暢通， 黃褐斑不生。

經常食用以上食物， 除美膚、消除黃褐斑以外， 對產婦的產後脫髮也有一定的防治作用。

經常食用以上食物對於自身是有幫助的， 因為它們都具有非常高的營養物質， 對於去斑也很有效果哦， 但是需要堅持服用， 這不是一兩天就能夠解決的。