頭髮中間少怎麼辦才好
頭髮雖然不參與我們正常的生命運動， 但是可以保護我們的頭皮。 保護我們的大腦， 頭髮還可以美化我們的形象， 很多人會出現頭髮中間少的症狀。
一、合理飲食
脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致， 可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物， 如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。
二、洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢， 有益於頭部皮膚的呼吸， 以每週洗髮4~7次為宜。 最好不要用太燙的水洗髮， 洗髮用品宜選用優質洗髮液(水)， 不宜用脫脂性較強的洗髮劑。 洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。 洗完後用厚毛巾輕拍頭髮， 以將剩餘的水分吸掉， 最好讓頭髮自然風乾。
三、梳頭
每日早、中、晚梳頭10次。 可邊梳邊按摩頭皮，
四、除壓抑感
精神壓抑越深， 脫髮、白髮就越快。 平常生活要有規律， 保持充足的休息和睡眠， 愉快的心情可消除精神緊張感， 防止頭髮早白早脫。
五、禁用洗髮劑類
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強， 易使頭髮乾燥、頭皮壞死。 應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑， 或根據自己的發質選用。 最好不要一直使用某種洗髮劑。
六、空調要適宜
空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因， 空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
七、戒煙
吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的正常發育生長。
以上就是頭髮中間少的一些需要禁忌的日常的行為習慣。
