男人睡覺出虛汗 或是這個器官出了問題

男人睡覺出虛汗是熱出來的嗎?很多人的想法一直都是錯誤的， 身體上的一些隱患也是會導致男人睡覺出虛汗的， 下面我們就一起來瞭解下吧。

男人出虛汗原因

出虛汗多半是腎虛造成的， 朋友們一定要引起重視。 十男九虛， 越來越多的人， 被腎虛所困擾。

1、陰虛體質

晚上出汗在中醫來講屬於盜汗， 和陰虛體質有關係。

建議不要吃辛辣食物， 可以用枸杞 黃芪泡水喝。 口服坤寶丸。 隨時要保持一個愉快的心情。

2、頭暈出虛汗

以入睡後汗出異常， 醒後汗泄即止為盜汗， 中醫認為虛則陽盛， 虛熱內生， 陰氣空虛， 睡則衛氣乘虛陷入陰中， 表無護衛， 肌表不密,榮中之火獨旺於外， 蒸熱， 迫津外泄則汗。 醒則氣固于表， 玄府密閉而汗止陰。

3、氣虛不固

自汗多屬於氣虛不固， 治療上宜補虛斂汗。 如果患者出現汗出惡風， 動則加重， 容易於感冒， 身體也會感覺乏力， 面色少華，

舌苔薄白等症狀， 中成藥可以進用玉屏風口服液、貞芪扶正膠囊。

出虛汗乃因體虛所致， 現代人工作壓力大， 精神長期緊張， 缺乏體育鍛煉， 起居不規律， 也是引起氣虛的重要原因。 一般來說， 氣虛患者還可能有性格內向、情緒不穩定、容易激動或情緒常處於低谷等問題。 這些在中醫看來屬於亞健康狀況， 可以通過長期中低強度的鍛煉、合理的生活飲食、或者中藥來改善調理。

男人補腎可以這麼吃

1、山藥：山藥也就是平時說的淮山， 在中醫理念裡， 山藥是上品之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 而且山藥屬於溫補的食物， 不會造成身體過度大補而出現的反效果。

2、黑米：黑米也被稱為“黑珍珠”， 其豐富的蛋白、氨基酸、微量元素都遠遠超過普通的白米。 而且黑米有滋陰補腎， 健脾暖肝、補益脾胃， 益氣活血， 養肝明目等療效。 經常食用黑米， 有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。

3、黑棗：黑棗是大家很少聽說的，

但比起紅棗， 黑棗的營養價值更高， 豐富的維生素能很好的加強免疫力。 黑棗性味甘溫， 能滋補肝腎， 潤燥生津， 對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 。

4、黑豆：黑豆被古人譽為腎之穀， 不僅僅是因為形狀很像腎， 還因為它特別適合腎虛患者。

黑豆含有人體必需的8種氨基酸和19種油酸， 能為人類提供優質的營養。 從中醫角度看， 黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。

5、黑芝麻：黑芝麻中含有很多人體必需的氨基酸和礦物質， 而這些氨基酸和礦物質不僅能促進人體細胞的新陳代謝， 還能治療肝腎虛弱， 建議當零食吃。

當然， 男人出虛汗不僅僅只有腎虛這一個原因， 如果長期睡覺的時候有虛汗的情況， 男性朋友們就要去醫院檢查一下了， 不要因為猶豫而傷害到自己的身體。