人到中年怎么除皺呢 吃什么效果好

皺紋是女人的天敵， 不管有多么漂亮的臉， 一旦出現了皺紋， 那么就會不漂亮了。 去皺的工作刻不容緩。 因為年輕的肌膚是需要靠保養的， 想要守住年齡的秘密就要適當抗皺除皺。 今天就為大家介紹幾個去皺的方法， 有效緊膚抹平歲月痕跡。

很多女人年輕的時候， 打扮的非常精致， 但是自從結婚生子之后， 整個人就變懶了， 后者說是因為沒有時間打扮自己， 更沒有時間養護皮膚。 經常早上起來之后， 就刷個牙， 連洗臉的時間都沒有。 或者說隨便用毛巾擦幾下就完事了， 沒有認真潔面。 這樣做容易導致皮膚堆積大量的廢物和油脂、垃圾， 將會導致皮膚失去彈性， 進而滋長皺紋。

去皺緊膚方法一

蛋白去皺紋將蛋清與蛋黃隔離， 在皺紋處涂上蛋清， 涂好之后面部放松， 盡量不要有表情， 10-15分鐘后用溫水洗凈。 還可以在蛋清中加入蜂蜜或奶粉， 攪勻后涂在皺紋部位。

去皺緊膚方法二

橘子蜂蜜去皺法將橘子清洗洗凈， 連皮帶肉一起榨汁， 加入蜂蜜和醫用酒精攪拌均勻。 每天早晚各一次涂抹在皺紋處， 約20分鐘后用清水洗去。 這種方法不僅能祛除皺紋， 還能潤滑皮膚。

去皺緊膚方法三

經常外敷內服酸牛奶、酸奶不僅可以補充營養，

去皺緊膚方法四

多吃核酸食物核酸是一種葆春物質， 能促進新陳代謝、延緩衰老、消除皺紋， 使肌膚保持細膩柔滑， 富有彈性。 富含核酸的食物很多， 主要是魚類、蝦、動物肝臟、黑木耳、蘑菇、人參、蜂蜜等。 經常食用這些食物， 可達到強身健體， 駐顏去皺之目的。

去皺緊膚方法五

選食軟骨素硫酸食物軟骨素硫酸物質能讓肌膚變得有彈性， 是去皺抗皺很重要的物質。 若人體缺乏軟骨素硫酸皮膚會加速老化。 主要含有豐富軟骨素硫酸的食物，

吃什么食物好

1、深海魚

到了40歲的時候， 體內的營養物質很容易流失， 尤其是鈣質。 缺乏鈣質的話， 很容易出現骨質疏松的情況， 增加骨折的意外風險。 所以說， 建議要多吃深海魚， 補充鈣質和維生素D。

2、橙子

橙子是非常不錯的水果， 因為其富含維生素C， 多吃它可以幫助人們提高免疫力， 降低生病的概率。 而且還可以滋潤皮膚， 讓皮膚