食鹽量過大易誘發老年疾病

食鹽是生活中不可或缺的一種調味品， 不管做什麼菜肴或多或少都要放一些食鹽， 但是食量不可過量的食用， 尤其是老年人， 食鹽量過大易誘發各種老年疾病。

喝鹽水， 這是很多民間人士的保健方法。 其實， 對於很多患者來說， 是不適合喝鹽水甚至連鹽都要少吃的。

高血壓、心臟病患者：每天攝入食鹽量不宜超過5克， 不僅如此， 還要少吃醬油、味精、雞精等含隱性鹽的調味品。

糖尿病患者：主食每日少於250克者， 食鹽每日2.5克;主食每日250-300克者， 食鹽每日3克;主食每日大於350克者， 食鹽每日3.5克。 當糖尿病併發高血壓、冠心病時， 食鹽攝入每日應少於2克。

慢性腎病患者：慢性腎病患者應少吃鹽， 以免引發水腫， 每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下。

哮喘患者：白露前後， 哮喘發病率均較高， 這段時間要嚴格注意低鹽飲食。

因此， 為了身邊老年人的身體健康， 遠離各種疾病，