白露吃什麼水果好 八種時令水果補水潤膚

生吃黃瓜

生吃黃瓜可以充分補充皮膚所含的水分， 將新鮮黃瓜去皮切片， 立即貼於剛洗淨的臉部， 再用手指輕按黃瓜片， 使其不脫落，

20分鐘後揭下。 此法可供給皮膚營養， 並使其嫩滑細膩， 可以常敷用， 有意想不到的效果。

鮮食葡萄

葡萄為葡萄科落葉木質藤本植物的果實， 又名草龍珠、水晶明珠、蒲桃、蒲陶、李桃、山葫蘆。 葡萄被人們視為珍果， 被譽為世界四大水果之首。 它不但營養豐富、用途廣泛：色美、氣香， 味可口， 是果中佳品， 既可鮮食又可加工成各種產品， 如葡萄酒、葡萄汁、葡萄乾等， 而且果實、根、葉皆可入藥， 全身都是寶。

人見人愛胡蘿蔔

胡蘿蔔味甘、性平， 具有清熱解毒， 補中安髒之功效， 適宜於皮膚乾燥粗糙， 或患毛髮苔蘚、黑頭粉刺、角化型濕疹者食用。 胡蘿蔔富含維生素A、B、C， 並有輕微而持續發汗的作用， 可刺激皮膚的新陳代謝， 增進血液迴圈， 從而使膚色紅潤，

胃腸暢通， 對美容健膚有獨到作用。 最好空腹喝胡蘿蔔汁， 這樣更利於胃腸吸收， 促進血液迴圈、疏泄和消除汗腺污垢、調整體溫， 從而使皮膚清潔健康、細嫩光滑。

酸酸甜甜的大石榴

顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛， 口感酸酸甜甜的非常不錯。

它性溫， 具有生津液、止煩渴作用。 津液不足、咽幹、煩渴不休的人， 可以把石榴作為食療佳品。 石榴搗成汁， 或者煎湯飲， 可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。

天然水果罐頭柚子

在眾多的秋令水果中， 柚子可算是個頭最大的了， 在每年的農曆八月十五左右成熟， 皮厚耐藏， 故有“天然水果罐頭”之稱。 柚子不但營養價值高， 而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效， 可促進傷口癒合， 對敗血病等有良好的輔助療效。 此外， 柚子還可以降低血液的黏滯度， 對腦血管疾病， 有較好的預防作用;鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分， 更是糖尿病患者的理想食品。