空腹血糖偏高原因會有什麼呢？

一般測量血糖都是需要空腹去進行的， 因為這樣檢測出來的結果會更加精准。 空腹檢測出來的血糖如果是高的話， 原因是有很多種的， 比如肥胖、肌肉減少、生活方式不健康等等。 具體的一些檢測結果和對應的治療方式， 應該遵循醫生的意見去好好執行。

引起空腹血糖偏高的原因：

1、血糖偏高的原因經過調查統治之後發現,男性中餐前血糖高出正常值的比例為1.4%,其中50歲以上血糖高的占44.8%.高血壓、冠心病、肥胖、體力活動少、肌肉減少等,均可引起血糖升高.除了遺傳、年齡因素外,生活方式不健康是促使血糖高的重要原因.

2、45歲以上、有家族遺傳史者,無論有無症狀,都應定期體檢,檢查空腹血糖,以做到糖尿病的早期診斷.飲食方面可通過減少食物的攝入量來降低血糖.瞭解這些原因是為了更好的預防高血糖的發生。

那麼空腹血糖偏高怎麼辦?

膳食纖維和維生素要充分：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收， 有利於平衡血糖。 因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足， 故宜多吃些新鮮蔬菜。 水果類含果糖較多， 血糖控制不好時最好免食。

控制總熱量：要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量， 原則是使病人體重略低於或維持在標準體重範圍內。