龍眼和枸杞功效

龍眼是很多人喜愛吃的， 這類食物含有的營養元素比較多， 而且吃龍眼對身體各方面改善有很好幫助， 不過在對龍眼吃的時候， 也要適量進行， 不宜吃的太多， 否則對身體會造成影響， 那龍眼和枸杞功效都有什麼呢， 也是很多人不瞭解的， 下面就詳細介紹下， 使得有一些認識。

龍眼枸杞茶功效：

龍眼的功效在於性溫味甘， 益心脾， 補氣血;具有良好有滋養補益， 補氣血、益智寧心、安神定志的功效， 可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 據藥理研究證實， 龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。 其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。 這些營養素對人體都是十分必需的， 特別對於勞心之人， 耗傷心脾氣血， 更為有效。

龍眼肉的糖分含量很高， 且含有能被人體直接吸收的萄萄糖， 體弱貧血， 年老體衰， 久病體虛， 經常吃些元肉很有補益;婦女產後，

元肉也是重要的調補食品。 元肉含豐富蛋白質， 含鐵量也較高， 可在提高熱能、補充營養的同時， 又能促進血紅蛋白再生以補血。 實驗研究發現， 元肉除對全身有補益作用外， 對腦細胞特別有益， 能增強記憶， 消除疲勞。 元肉能降脂護心， 延緩衰老。

龍眼肉可降血脂， 增加冠狀動脈血流量。 對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。 而枸杞的功效與作用在於枸杞子味甘性平， 有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。 本草綱目記載：“枸杞， 補腎生精， 養肝， 明目， 堅精骨， 去疲勞， 易顏色， 變白， 明目安神， 令人長壽。 ”

枸杞子有滋補肝腎， 明目， 益面色， 長肌肉， 堅筋骨之功效。 久服有延年益壽，

延緩衰老之效果。 龍眼亦稱龍眼， 性溫味甘， 益心脾， 補氣血;具有良好有滋養補益作用， 可用於心脾虛損， 在各種茶類飲品中， 龍眼枸杞茶也是一種非常好的美容養顏佳品， 而且還可用於治療乾眼症， 很多用眼頻繁的人， 經常面對電腦的人， 常常引用龍眼枸杞茶好處多。 具有養血滋陰， 養顏潤膚的作用。

在對龍眼和枸杞功效瞭解後， 吃龍眼和枸杞的時候都是可以放心進行， 不過對枸杞的使用要正確， 常見使用枸杞就是燉肉和製作藥酒的時候放入， 這樣對改善身體問題有很好幫助， 而且這樣做法， 能夠很好的發揮它功效， 利於身體各個方面發展。