營養飲食

梨子汁怎麼搭配

因為梨子的生存適應能力非常強, 所以在世界多個地區都有梨子的種植。 梨子隨著種植技術的演變, 很多品種也被相繼培育出來, 而不同的梨子也有不同的功效和屬性。 梨子一直鮮吃難免會讓人感到膩, 所以有些人選擇將梨榨汁喝, 梨單純的榨汁又有些不太好喝, 那麼梨汁和什麼搭配會比較好喝呢?

梨子和什麼一起榨汁好

1、梨子柳丁汁

梨子和柳丁的果汁都比較豐富, 營養上也沒有相克的地方, 一起榨汁味道也非常好, 梨子香甜, 柳丁酸甜, 一起榨汁口感更加豐富, 營養也更全面, 柳丁中還含有豐富的維生素C, 和梨子榨汁搭配非常好。

2、梨子蘋果汁

蘋果和梨子是很多人都喜歡吃的兩種水果, 蘋果四季常見, “一天一蘋果, 醫生遠離我”, 說明了蘋果的功效是非常好的, 能夠預防疾病, 而且蘋果的味道和梨子搭配起來也非常美味, 和梨子榨汁怎麼少得了蘋果呢!

3、梨子胡蘿蔔汁

果蔬汁的營養也十分全面, 對於不愛吃蔬菜的小朋友們來說, 這道果蔬汁可以給孩子們喝, 胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素, 口感上沒有水果多汁, 吃起來比較幹, 和梨子榨汁正好能蓋住這個缺點, 味道也不錯哦!

4、檸檬雪梨汁

檸檬是很多女生中的美白水果, 富含維生素C, 味道比較酸, 而雪梨的味道甜美, 果香四溢, 檸檬雪梨汁, 美容養顏, 酸甜可口, 怎麼能不來上一杯呢!

5、西瓜雪梨汁

夏天最少不了的就是西瓜了, 西瓜水分多, 清熱解暑, 本身榨汁就非常好喝, 再搭配上香甜的雪梨, 口感更加豐富, 味道不賴哦!

常喝梨汁的八大功效

第一, 梨汁味甘酸而平, 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用, 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二, 梨汁富含膳食纖維, 是最好的腸胃“清潔工”。 飯館裡的飯菜大都以“味”取勝, 食物多油膩或辛辣, 吃後容易誘發便秘。 而飯後喝杯梨汁, 能促進胃腸蠕動, 使積存在體內的有害物質大量排出, 避免便秘。

第三, 梨含有較多糖類和多種維生素, 對肝臟有一定的保護作用, 特別適合飲酒人士。

第四, 梨具有降低血壓、養陰清熱的功效, 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人, 經常喝些梨汁大有益處。

第五, 梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

第六, 梨能促進食欲,

幫助消化, 並有利尿通便和解熱作用, 可用于高熱時補充水分和營養。