郭富城為女友戒煙 談談備孕成功注意事項

50歲郭富城為女友Moka戒煙， 這是一件令人高興的事。 因為吸煙本身就不利於身體健康， 而且郭富城是為備孕而戒的煙， 那更應該支持。 據瞭解， 男人在備孕期間還吸煙的話， 其體內的精子品質和數量都會出現急速下滑情況， 甚至出現畸形精子， 根本不利於寶寶身體健康發育， 必須遠離煙草。 那麼像郭富城這樣吸煙的男人想要與女友備孕成功的話， 除了戒煙之外， 還有哪些注意事項要須知呢？下面， 讓我們一起來瞭解一下吧。

孕育生命的時候， 不管是男方還是女方都要保證身體健康， 有一個足夠的精神和體力， 才能生產出有富有活力的精子和卵子細胞， 從而利於生出一個健康的寶寶。

一、適當運動

只要是適當運動， 不管是否是為孕育生命做準備， 都是值得提倡的事情。 孕育新生命之前， 男方和女方要養成良好的運動習慣， 每天早上要按時起床，

做定量的運動， 呼吸新鮮空氣， 以便增強體質。 因此說， 運動是提高受孕一大幫手。 適當運動包括， 散步， 羽毛球， 慢跑等。

二、不熬夜， 早睡早起

熬夜是孕育生命之前一個大敵， 作息時間不穩定， 男女雙方自身免疫力下降， 導致精子和卵子的活力就不足， 品質方面就得不到保證。 建議備孕雙方儘量早睡早起， 保證有個充足睡眠， 為為受精卵提供良好的卵細胞。

三、戒除吸煙等不良習慣

吸煙、喝酒都會都精子和卵子產生影響， 如果吸煙、喝酒過度， 就會導致精子和卵子發生畸形， 從而不利於卵細胞生長發育， 是備孕前一定要戒除的不良習慣一大注意事項。

四、補充營養物質

孕前男方女方都可以去正規醫院領取維生素B、葉酸回來服用，

一邊改善營養需求。 另， 可以多吃鹼性食物， 可以補充備孕夫妻每天所需要的維生素等其它礦物質元素， 建議吃海魚、海帶、等鹼性食物。 從而為寶寶的到來創造更加優質的條件。

五、保持良好的心情

最後一項注意就是要保持良好的心情了， 雙方心情愉悅受孕的幾率也是很大的。 有的人很想懷孕成功， 但是始終懷不上。 但有的人心情放鬆了， 享受如魚得水的快樂， 就很快懷孕成功了。 這不得不說明， 備孕成功的幾率與心情也是緊密相連的， 這有這樣才有助於提高受孕率！

以上就是備孕期間夫妻雙方最為常見的注意事項， 要想孕育健康寶寶這些問題就應該重視起來。 最後祝備孕夫妻好”孕“。