經常氣不順怎麼辦

氣不順的話， 對我們來說是比較難受的一件事情， 同時也需要警惕， 其可能對健康造成的影響， 而想要有效的解決， 應該注重飲食的調理， 例如橘皮、玫瑰花或者是白蘿蔔， 這些食物都可以成為調理氣不順的食物。

1橘皮

把橘皮洗淨晾乾， 這就是中藥陳皮， 具有理氣化痰、健胃除濕的作用。 可同茶葉一起泡水喝， 也可單獨泡水喝， 味清香， 可提神、通氣。 將幹橘皮泡於白酒中， 2～3周後即可飲用， 能清肺化痰。 做菜時也可以放幾片， 解膩開胃。

2佛手

有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。 佛手的花、果泡茶喝， 有理氣作用。 肝氣鬱結可用佛手與其他藥配伍煎服。

3玫瑰花

可通氣消食、解毒生津、和中止咳， 對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。

4白蘿蔔

鮮蘿蔔洗淨切成小塊， 與粳米一起加水煮成粥， 加少量食鹽調味食用。 可止咳化痰、消食利膈。 適用于胸膈滿悶、食積飽脹。

鮮蘿蔔切薄片， 加酸梅兩粒。 加清水三碗煎成一碗半， 去渣取汁加少許食鹽調味飲用。 有寬中行氣、化積滯、下氣生津、清熱化痰作用。 適用於飲食積滯或進食過飽引起的胸悶、燒心、腹脹、噯氣等症。

鮮蘿蔔洗淨， 切成丁， 放在沸水中煮沸後撈出濾幹水分， 晾曬半日， 再放鍋內加蜂蜜150克， 用小火煮沸， 調勻即可， 可飯後食用。 有寬中消食、理氣化痰作用。 適用於飲食不消、腹脹、反胃、嘔吐等。

5、山楂

順氣止痛、化食消積， 適宜於食積造成的胸腹脹滿疼痛，